العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت

بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت بصراحة جبت لكم هذا الموضوع لكثرة السألين عن تمارين مفيدة و نافعة ويمكن عملها

الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-26-2013, 04:21 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية أميرة الحور
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة
عرض البوم صور أميرة الحور  
معلومات العضوة

التسجيل: 20-3-2013
العضوية: 425
الدولة: الخبر ... KSA
المشاركات: 478
بمعدل : 0.12 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
أميرة الحور غير متواجد حالياً

افتراضي

بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت


بصراحة جبت لكم هذا الموضوع لكثرة السألين عن تمارين مفيدة و نافعة ويمكن عملها بالبيت
وبصراحة هي مفيدة

لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر



بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت 2481.imgcache

بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت 11235.png

بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت 11236.png

بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت 11237.png

بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت 11238.png

بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت 11239.png

بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت 11240.png

بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت 2488.imgcache

بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت 11241.png

بالصور تمارين شد الخصر و شد الصدر و تصغير الصدر بالبيت 11242.png


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

قديم 09-17-2013, 07:27 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الفضي


افتراضي

تمارين روعه فعلا ومفيده جدا بس بنصح البنات مش يشيلو ثقل كبيره
كفايه 2ونصف كيلو جرام فى كل ايد يلعبو بيهم علشان مش يطلعلهم عضلات


رد مع اقتباس
قديم 09-17-2013, 10:59 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة أولى


افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه لميرة على الموضوع المفيد


رد مع اقتباس
قديم 12-22-2013, 11:22 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

يعطيك الصحه والعافيه مشكوره على المجهود
يارب نقوم بالحركات ونخس شويه



رد مع اقتباس
قديم 07-07-2013, 12:49 PM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي

مشكوره اختي بس صدق الصدر المترهل يصغر ولا بس يشد


رد مع اقتباس
قديم 12-24-2013, 05:18 AM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه لميرة على الموضوع المفيد
موضوع مفيد ومهم جزاكم الله كل خير



رد مع اقتباس
قديم 03-16-2013, 01:14 AM   المشاركة رقم: 7

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

السلام عليكم تمارين حلوه وبسيطه


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO