لبشره جذاابه

[سما الاحلام]

لبشره جذاابه

[center][size=4]لبشره جذاابه [/size]

[size=4]لبشره جذاابه [/size]

[size=4][color=#000000][b][ حب الشباب ][/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] إرشادات وقائية لتفادي حب الشباب [/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] بالتزامك بعض العادات الصحية في حياتك اليوميه يمكنك المحافضة [/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] علي بشرة نضرة ورائعة وخالية من حب الشباب المزعج باتباعك الارشادات الاتية:[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] *طعام صحي:ثابري علي تناول وجبة فطور صحية متوازنة مليئة بالالياف [/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] او الفاكهة او العصير وكوب حليب قليل الدسم. واذا كنت تتناولين الفيتامينات،[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] فمن الافضل تناولها مع وجبة الطعام كي يسهل امتصاصها. وتاكدي ان اليود[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] الذي يسبب حب الشباب لايزيد معدله عن 150 ميكروغرام في هذه الفيتامينات.[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] *شرب الماء:عليك شرب ثمانية اكواب من الماء علي الاقل يوميا .اما اذا كنت[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] تمارسين الرياضة, اشربي الماء قبل التمارين وبعدها كي تعوضي كمية[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] الماء الذي خسرته اثناء التمارين.[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] *تنظيف الوجه:نظفي وجهك مرتين في اليوم كي تتخلصي من الدهنيات [/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] والباكتيريا من الخلايا الميتة. ولكن انتبهي، لاتبالغي في غسل وجهك ،[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] فقد سؤدي ذلك الي جفاف بشرتك.[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] *الواقي من الشمس:تجنبي التعرض للشمس بشكل مستمر ،لان ذلك يؤدي[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] الي انسداد المسام وتكاثر البثور السوداء ،عدا عن ازدياد البقع في الوجه [/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] .لذا من الافضل ان يوضع الواقي من الشمس يوميا.[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] *الماكياج: تاكدي من ان الماكياج الذي تضعينه خال من الزيوت التي [/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] تسبب انسداد مسام البشرة وظهور البثور السوداء.[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] *التمارين الرياضية: مارسي التمارين الرياضية بشكل دوري، فهي تساعدك[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] علي الاسترخاء وتزيد من نسبة الاكسجين في الدم ماينعكس ايجابا علي[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] نضارة بشرتك. ولكن عليك ارتداء ملابس قطنية خفيفة ومريحة. كما انه [/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] لايجب عدم وضع الماكياج خلال التمارين.[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] *النوم:نامي سبع ساعات يوميا لان القلق والتوتر اللذين تسببهما قلة [/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] النوم يؤديان الي شحوب البشرة وتجعدها في سن مبكرة.[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][/color][/size]
[size=4][color=#000000][b] هذا أول موضوع عندنا ، الثاني بعده مباشرةً[/b][/color][/size]
[size=4][color=#000000][/color][/size]
[size=4] [/size][size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b][color=red]الموضوع الثاني [/color][/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b][color=red] [/color][/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] [ هل تريدين أن تكون رائحة جسمك جذابة ؟ لدي الطريقة ][/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] الطريقه الاولى:[/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] 1-بعد الاستحمام طبعا يكون جسمك رطب ضعي عليه بودره الاطفال[/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] (بيبي جونسن)وبعدين وزعيه على جسمك عامه طبعا اذاجف جسمك[/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] بيطلع لونه اشهب من هالبودره بعدين .ضعي رشات خفيفه من عطر المسك .[/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] وستنعمين بسم كالحرير من ناحية الملمس وكالعبير من ناحية الرائحة[/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] الطريقة الثانية :[/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] 2- بعد الاستحمام طبعا يكون جسمك رطب رشيه بعطر الليمون لكي يختلط[/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] بما بقي من ماء على جسمك جميع الجسم طبعا في هذي الفترة يكون [/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] عندك المبخرة مليانه جمر تضعين فيها عوده او غبار العوده [/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] راح تنعمين بهذه الرائحة لمدة اسبوع كامل وفي كل مرة استحمام جربي[/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] احد الطريقتين وسوف تلاحظين الفرق [/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black][b] ستنعمين بجسم يفوح رائحة زكيه[/b][/color][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][color=black] [/color][b][color=black]__________________[color=#000000][color=red]الموضوع الثالث[/color][/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] [ عادات ويجب أن تتوقفي عنها حالاً ] [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] *لا تكثري من لمس أو جذب قشرة الجرح الملتئم :[/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] أثناء التئام الجروح أو الحبوب تظهر قشرة الالتئام الداكنة فلا تحاولي لمسها أو نزعها [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] أو العبث بها و خاصة إذا كانت على الوجه لأن ذلك يؤدي إلى سقوطها و إعادة ظهورها [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] مع احتمال ظهور ندبة دائمة في محلها والحل أن تحاولي مقاومة الرغبة الملحة في لمسها[/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] أو جذبها أو العبث بها و ربما تطلب الأمر وضع لصقة جروح صغيرة عليها لحين التئامها [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] *لا تضغطي على الحبوب في الوجه أو أي جزء من الجسم :[/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] تعد قاعدة الحبة الملتهبة أضعف نقطة فيها و أثناء ضغطها تنفجر القاعدة إلى الداخل[/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] و ينتشر الالتهاب في الطبقات الداخلية من البشرة مسببا التهابا في الجلد مما يؤدي [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] ذلك إلى تأخير الشفاء لمدة أطول و عدم التئام الجرح بسهولة "و الطريقة السليمة لتعامل[/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] مع مثل هذه الحبوب هي إما بمعالجتها بمحلول بينزويل البيروكسايد أو مراجعة طبيب الجلدية .[/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] *لا تبالغي في استعمال الكريمات الموصوفة لك سابقاً دون استشارة طبيب الجلدية [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] السبب أن بعض الكريمات الموصوفة حتى ولو كانت مجرد ( ريتين إيه) مثلاً تنفع البشرة [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] في بعض الأوقات و تضرها في أوقات أخرى "وبعضها قد يكون يحتوي على مضاد[/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] حيوي يؤدي إلى تكراره إلى ظهور بكتيريا مقاومة للعلاج "و ربما تحتوي بعض هذه[/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] الكريمات على نسبة عالية من الكورتيزون يؤدي استعماله المتكرر إلى ترقق الجلد [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] و تلفه "فتأكدي من عدم استعمالها إلا بعد استشارة الطبيب الذي وصفها لك . [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] *لا تحاولي إزالة الشعر المنغرس بالجلد باستعمال الملقاط أو المشبك [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] فهذا يؤدي إلى تلف الجلد و حدوث نزيف داخلي في الطبقات الرقيقة من الجلد يسبب [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] ظهور بقع داكنة موضع الشعرة و ربما انتشارها إلى مساحة أكبر . والحل إما إهمال[/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] هذه الشعيرات أو إذا كانت ملتهبة يجب مراجعة طبيب الجلدية حيث يقوم بإزالتها جراحيا [/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] من خلال شق صغير جدا بالمجهر ليساعده على التحكم بالنزيف قبل حدوثه و نزع الشعرة[/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[size=4][color=#000000][color=#465ec6][b][b][color=black][color=#000000] المنغرسة تحت الجلد[/color][/color][/b][/b][/color][/color][/size]
[/center]

مواضيع قد تعجبك:

• لانجري جذاابه ، احدث لانجري ، لانجريهات جنان
• لاشراق وجهك , لبشره اكثر اشراقا , وصفة لبشره اكثر اشراقا
• الثلج لبشره صافيه
• لبشره جذابه
• لبشره نضره يوما

منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care