فوائد تناول البيض على الافطار - البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك في العمل

فوائد تناول البيض على الافطار - البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك في العمل

فوائد تناول البيض على الافطار - البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك في العمل


http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...04746hayah.jpg

أظهرت دراسة طبية حديثة أن تناول البيض في وجبة الافطار يساعد الإنسان على المحافظة على صفاء ذهنه ويمنحه من

العناصر الغذائية المهمة التي تمكنه من التغلب على المشكلات التي يواجهها أثناء النهار من قلة التركيز مع تزايد ضغوط العمل.
وكشفت الدراسة أن البروتين المتواجد فى بياض البيض أكثر فاعلية في ضمان صفاء الذهن ويعزز من وظائف خلايا المخ في تحمل أعباء العمل أكثر من المواد الكربوهيدراتية المتواجدة في الشيكولاتة والبسكويت والحلوى التي يعتقد الكثيرون أنه الحل السريع والسحري لإعطاء الطاقة.
وأشارت الأبحاث إلى أن البروتين المتواجد في بياض البيض يعمل على تعزيز إفراز مادة “أوريكسين” المنشطة للذهن والتي تساعد الإنسان على التغلب على أعباء العمل اليومي.


فوائد تناول البيض على الافطار - البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك في العمل

فوائد تناول البيض على الافطار - البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك في العمل