تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

دراسة: البندق يساعد على خفض الكولسترول بالجسم - تناول البندق لخفض الوزن

دراسة: البندق يساعد على خفض الكولسترول بالجسم - تناول البندق لخفض الوزن دراسة: البندق يساعد على خفض الكولسترول بالجسم - تناول البندق لخفض الوزن دراسة:

الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2013, 05:19 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بحور الندى
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور بحور الندى  
معلومات العضوة

التسجيل: 12-11-2013
العضوية: 62993
المشاركات: 1,005
بمعدل : 0.45 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
بحور الندى غير متواجد حالياً

افتراضي دراسة: البندق يساعد على خفض الكولسترول بالجسم - تناول البندق لخفض الوزن

دراسة: البندق يساعد على خفض الكولسترول بالجسم - تناول البندق لخفض الوزن

دراسة: البندق يساعد على خفض الكولسترول بالجسم - تناول البندق لخفض الوزن

دراسة: البندق يساعد على خفض الكولسترول بالجسم - تناول البندق لخفض الوزن



دراسة: البندق يساعد على خفض الكولسترول بالجسم - تناول البندق لخفض الوزن 104701hayah.jpg


أظهرت دراسة طبية حديثة أن النظام الغذائي الغني بالمكسرات، خاصة البندق يساعد على خفض مستوى الكولسترول المرتفع في الجسم بمعدل 0.3 نقطة،


وفقا لـ 13 دراسة طبية حديثة أجريت على أكثر من 365 شخصا.وأضاف الباحثون أن الإنسان بحاجة إلى 30 جراما من المكسرات يوميا للاستفادة من خواصها الطبيعة على خفض نسبة الكولسترول في الدم، مشيرين إلى أن الكاجو يحتوي على كميات هائلة من الحديد تصل إلى ضعفين تركيزها المتواجد في اللحوم الحمراء، حيث يشكل الحديد أهمية قصوى في حمل الأوكسجين إلى الأجزاء المختلفة من الجسم ليتسبب نقصه في الشعور بالإرهاق والتعب المستمر وتراجع معدلات تركيز الإنسان.
وتحتوي ست حبات من البيكان على ضعف تركيز عنصر الزنك المتواجد في عدد من الأطعمة الأخرى الغنية به، حيث يساعد الزنك في كفاءة الخلايا البيضاء في الجسم التي تعمل على مكافحة الإصابات البكتيرية والفيروسية ونزلات البرد.
يأتي ذلك في الوقت الذى ينفض الفول السوداني الثري بالدهون والبروتينات والألياف الاتهام القديم بدوره في زيادة الوزن، حيث تشير الأبحاث الحديثة بأنه يشعر الإنسان بالامتلاء لفترات طويلة وهو ما يساهم بشكل مباشر في تخفيض الوزن لتراجع معدلات استهلاك الطعام عقب تناوله.
من ناحية أخرى، حفنة من الفستق تحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم تفوق المتواجدة في ثمرة الموز أحد المصادر الرئيسية والثرية بالبوتاسيوم الهام للسيطرة وتنظيم مستوى الملح في الجسم.




دراسة: البندق يساعد على خفض الكولسترول بالجسم - تناول البندق لخفض الوزن

دراسة: البندق يساعد على خفض الكولسترول بالجسم - تناول البندق لخفض الوزن




مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الطب البديل الطب النبوي الطب الشعبي

قديم 12-07-2013, 07:23 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة

التسجيل: 23-11-2013
العضوية: 63449
المشاركات: 316
بمعدل : 0.14 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
ام ملك وبودى غير متواجد حالياً

عرض البوم صور ام ملك وبودى  
افتراضي

أبدعت بطرحك الرآقي
كل الشكر لك
على الجهــوود المبذوله
يعطيــك العآفيه ومآ قصـــرت
تحيآتي لك


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO