فواءد الصلاه

[سمسمه]

فواءد الصلاه

فواءد الصلاه

-----------------------------------------------------------------------------
ساءلت امراه حامل طبيبتها

اي أنواع من التمارين تنصحيني خلال فترة الحمل ؟
فأجابــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــتها
**عليك بالصلاة**
فاندهشت وقالت :كيف؟؟!
فأجابتها والبسمة ترسم على شفتهيا
اولا:عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام
ثانيا: وعندما تسجدين فانت تقومين بتمرين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر والركبة
ثالثا: واثنا قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام
رابعا:وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء



فإزدادت المرأ حيرة وما فائدة هذه التمارين؟؟
فاجابت
_ تكسب المررونه لمعظم اعضاء وعضلات الجسم وتسهل حركه العمود الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه
_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والاوردة مما يساعد على :
أ,في توصيل الغذاء للجنين بانتظام عبر الدم
ب, ويساعد ايضا في نمو الجنين نمو طبيعا باذن الله
ج, عدم التعرض لدوالي القدمين


_المحافظه على مرونه مفاصل الحوض وتقويه عضلات جدار البطن مما يساعد على
أ,يساعد المعده على تقلصها وأداء عملها على اكمل وجه
ب, التغلب على العسر





سبحان الله



فواءد الصلاه

مواضيع قد تعجبك:

• شجرة الصلاه
• الصلاه للاطفال - شجرة الصلاه للاطفال
• الصلاه
• كيف تعودين طفلك على الصلاه ، اجعلى طفلك يتعود على الصلاه
• طريقة تعليم الأطفال الصلاة بالصور ،صور تعليم الأطفال الصلاه ،كيف نعلم ابنائنا الصلاه

منتديات شبكة حياة - عالم الحياة الزوجية و المعاشره

[اشجان الحسن]

بارك الله لك
مشكووووووووووووووووره

[عطر الورد79]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[joor12]

ميزان حسناتج