بالصورالمتحركة – تمارين لتخسيس الجسم كله بالصورالمتحركة – تمارين لتخسيس الجسم كله بالصورالمتحركة – تمارين لتخسيس الجسم كله تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى و8 مرات للرجـل اليسـرى - تمرين المعدة ( هذا محتاج إشوي تحمل ) لأنه إشـوي صـعب تعمله 8 مرات 5- تمرين الأرداف تعمله 8 مرات 6- هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...01486hayah.jpg بالصورالمتحركة – تمارين لتخسيس الجسم كله بالصورالمتحركة – تمارين لتخسيس الجسم كله |
الساعة الآن 06:55 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO