11-17-2013, 06:37 PM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
دايت منوع للجسم العنيد , احدث رجيم فعال للجسم العنيداليوم الأول: يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم. اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس: · الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد. · الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء · العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة. اليوم السادس: خليط فواكه وخضراوات. اليوم السابع: فاكهة من صنف واحد بأي كمية طبعا كل يوم رياضه مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
11-18-2013, 03:15 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| موضوع قيم وجميل | ||||||
11-18-2013, 03:17 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| موضوع قيم وجميل | ||||||
11-21-2013, 04:22 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||
| بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز جزاك الله كل خير وجعله فى ميزان حسناتك وفي انتظار جديدك الأروع والمميز لك مني أجمل التحيات وكل التوفيق لك يا رب | ||||||