منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet (http://www.hayah.cc/forum/19/)
-   -   دايت منوع للجسم العنيد , احدث رجيم فعال للجسم العنيد (http://www.hayah.cc/forum/t60380.html)

ملكة الفؤاد 11-17-2013 06:37 PM

دايت منوع للجسم العنيد , احدث رجيم فعال للجسم العنيد
 

اليوم الأول:



يمكنك تناول ما تشاء في هذا اليوم.

اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
· الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.

· الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء

· العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمونادة.


اليوم السادس:
خليط فواكه وخضراوات.

اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية


طبعا كل يوم رياضه

نورالحياه1990 11-18-2013 03:15 PM

موضوع قيم وجميل

نورالحياه1990 11-18-2013 03:17 PM

موضوع قيم وجميل

انثى بلا قلب 11-21-2013 04:22 AM



بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

جزاك الله كل خير

وجعله فى ميزان حسناتك

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب


الساعة الآن 12:55 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO