منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   أطباق رئيسية (http://www.hayah.cc/forum/24/)
-   -   فراخ بالخضار في الفرن , خطوات عمل فراخ بالخضار في الفرن (http://www.hayah.cc/forum/t59381.html)

ملكة الفؤاد 11-02-2013 02:31 PM

فراخ بالخضار في الفرن , خطوات عمل فراخ بالخضار في الفرن
 
http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...92126hayah.jpg

المقادير :

5 فراخ
بقدونس
بصلة كبيرة مفرومة
ثوم
ملعقة كركم
بهار وملح
زعفران ...

كوسة مقطعة مكعبات صغيرة + فلفة+ نصف بروكولي +2 بصل مكعبات + ثوم
3 طماطم + زيت الزيتون.

الطريقة :

نمزج المقادير الاولى ونذهن بها الفراخ جيدا من الداخل والخارج ونتركه في الثلاجة لمدة ساعتين على الاقل

في صينية الفرن نضع الطماطم شرائح وفوقها كل الخضار مقطعة مكعبات ثم الفراخ

نصب فوق الكل زيت الزيتون ......وندخلها الفرن مغطاة بالفويل ونتركها تستوي في فرن هادئ ....نقدمها مع السلطة والارز ومزينة حسب ذوقك ..

كيان انثى 12-07-2013 03:18 AM


الله يعطيك مليووون عافيه
تقبل حضوري في صرحك الجمال مع خالص الاحترام
زهور الياسمين لشخصك
مودتي


الساعة الآن 08:44 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO