تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > أطباق رئيسية

طريقة عمل أرز بالخضار والبيض - أرز بالخضار والبيض

طريقة عمل أرز بالخضار والبيض - أرز بالخضار والبيض طريقة عمل أرز بالخضار والبيض - أرز بالخضار والبيض طريقة عمل أرز بالخضار والبيض - أرز

أطباق رئيسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-29-2013, 07:17 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية دلوعة السعودية
الكاتبة:
اللقب:
كاتبه في شبكة حياة
عرض البوم صور دلوعة السعودية  
معلومات العضوة

التسجيل: 7-8-2013
العضوية: 59002
المشاركات: 1,010
بمعدل : 0.52 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
دلوعة السعودية غير متواجد حالياً

افتراضي طريقة عمل أرز بالخضار والبيض - أرز بالخضار والبيض

طريقة عمل أرز بالخضار والبيض - أرز بالخضار والبيض
طريقة عمل أرز بالخضار والبيض - أرز بالخضار والبيض

طريقة عمل أرز بالخضار والبيض - أرز بالخضار والبيض Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61

يفضل دائما بجانب أطباق السمك تقديم الأرز وإليك هذه الوصفة الجديدة لطبق الأرز بالخضار الذي يحتوي على 218 سعرا حراريا.

المقادير:

ملعقة كبيرة زيت عباد شمس
ملعقة صغيرة ثوم مفري
140 جم فلفل مجمد أو طازج مقطع مكعبات
حفنة بروكلي
140 جم أرز مسلوق
بيضة مخفوقة
قليل من صوص الصويا

طريقة التحضير:

1- سخني الزيت في مقلاة على درجة حرارة عالية ثم أضيفي الثوم وقلبي جيدا.
2- أضيفي الفلفل والبروكلي ثم اتركيهما على النار لمدة 3 دقائق، ثم أضيفي الأرز واتركيه من 3-4 دقائق.
3- ضعي البيض في منتصف الأرز ثم أضيفي الفلفل والملح حسب التذوق.
4- قسمي الأرز بين أطباق التقديم ثم انثري فوقها قليلا من صوص الصويا.


طريقة عمل أرز بالخضار والبيض - أرز بالخضار والبيض
طريقة عمل أرز بالخضار والبيض - أرز بالخضار والبيض



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO