العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

مشكلــتي كبيره ياليت تساعدوني

مشكلــتي كبيره ياليت تساعدوني بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي أعضاء شبكة حياة مشكلــتي كبيره ياليت تساعدوني السلام عليكم ورحمه الله

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-05-2013, 01:01 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نوره
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة
عرض البوم صور نوره  
معلومات العضوة

التسجيل: 15-7-2008
العضوية: 15
الدولة: الدمام
المشاركات: 889
بمعدل : 0.20 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نوره غير متواجد حالياً

افتراضي

مشكلــتي كبيره ياليت تساعدوني


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
مشكلــتي كبيره ياليت تساعدوني

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخبــاركم حبيباتي
ان شاء الله مرتااااحين
مبروك عليكم الاجازه


انا حاليــاً عندي مشكله ومره كبيــــره بنسبه لي
وهي اني من يوم الاثنين بديت اسوي رجيم
ومره مره ما اكل شي
اللهم الغداء كوستين وصغيــرات بقوه
والليل خبزه حقت رجيم
وامشي كل يوم من من نصف ساعه الى ساعه
وانط 100 او 200 على حسب
واسوي كثيــر تمارين
المهم اول شي نحفت كيلوين بعدين ما صار يتحركـ
والصرااحه اول شي كنت متحمسه بعدين يوم شفت انو ما تحرك ضاق صدري
ما ادري وش البلا منه
اتمنى من عندهــا خبره تقول ولا تبخل علي

لله يعافيكم ويسهل لكم طريقكم وين ما رحتوا ..

.....z





مشكلــتي كبيره ياليت تساعدوني

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO