كيفيه عمل برجر نباتي

[دنيا الورود]

كيفيه عمل برجر نباتي

طريقه عمل برجر نباتي (ماكروبيوتك)

طريقه عمل برجر نباتي (ماكروبيوتك)

• الكمية تكفي:
  
• 4 أشخاص

• وقت التحضير:
• 15 دقيقة

• وقت الطهي:
• 15 دقيقة

• المقادير:
  
• 2 ثمرة زهرتان قرنبيط مفرومتان ثمرة بطاطس مفرومة 2 فص ثوم 2 كوب حمص مسلوق كوب ذرة مسلوقة 5 نقط صوص صويا مقدار ملح وبهار ورشة بقدونس 2 ملعقة كبيرة نشا 1/2 ثمرة ليمونة مع بشر قشورها 1/2 كوب برغل 1/2 كوب سمسم مقدار زيت مقدار خبز هامبرجراسمر ثمرة بصل مقطعة مقدار خس وفلفل مقطع

• التحضير:
• ينقع البرغل ساعتان .
  يفرم البرغل وحده .
  
• الطبخ:
• نضع الخضراوات المفرومة على النار ومعها الثوم وقليل من الزيت .
  يطحن الحمص المسلوق والذرة المسلوقة والبقدونس مع بعض وثم نضيفهم على النار مع الخضراوات ونرش ملح وبهار وصوص الصويا والنشاء وعصير الليمون ويحرك المزيج على النار ليسمك .
  يترك يبرد ويضاف البرغل ويمزج الخليط جيدا و يعاد فرم الخليط اذا لزم الامر.
  يعمل اقراص متل الهامبرجر وتغطس بالسمسم وتقلى في الزيت .
  يوضع في الخبز ومعه البصل والخس والفلفل وتقدم .
  طريقه عمل برجر نباتي (ماكروبيوتك)
  
  طريقه عمل برجر نباتي (ماكروبيوتك)

مواضيع قد تعجبك:

• مقادير لتحضير برجر بالبيض - مقادير لتحضير برجر بالبيض بالصور
• برجر بالصويا
• رجيم نباتي ينحف نص كيلو يوميا
• برجر دجاج
• طريقة تحضير برجر السلمون الصحي - برجر السلمون الصحي خطوة بخطوة

منتديات شبكة حياة - معجنات و سندويشات و فطائر