من أسباب خفض الوزن الالياف الصناعية

[دنيا الورود]

من أسباب خفض الوزن الالياف الصناعية

[center][size=5][b][color=darkslateblue]من أسباب خفض الوزن الالياف الصناعية
[/color][/b][/size][size=5][b][color=darkslateblue]من أسباب خفض الوزن الالياف الصناعية [/color][/b][/size]
[size=5][b]
يؤكد باحثون إن أفضل طريقة لخفض الوزن وتجنب الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية يكون فى تناول المأكولات التى تحتوى على الألياف ا


لطبيعية، مشيرين إلى أهميتها الغذائية خصوصا بالنسبة إلى النساء. [/b][b]

وأجرى علماء استراليون دراسة هى الأولى من نوعها مدتها 21 أسبوعا وفقاً لما جاء فى صحيفة"العرب" لمعرفة تأثير تناول المأكولات التى تحتوى نسب منخفضة ومرتفعة من البروتينات. وذكرت وكالة الأنباء الاسترالية "أى أى بي" أن العلماء يعتقدون أن المأكولات السريعة الهضم والتى يدخل فى إعدادها الحبوب مثل الشوفان و النخالة والقمح غير المقشور وبعض أنواع الرز مفيدة للصحة. [/b][b]

وأجرى الباحثون دراسة على 129 شخصا بدينا تتراوح أعمارهم ما بين 18 و 40 عاما على مدى 21 اسبوعا لمعرفة تأثير المأكولات التى تحتوى على نسب عالية من البروتينات عليهم ومدى فائدتها وضررها للناس. [/b][b]

لكن الباحثة والأستاذة فى علم التغذية بجامعة "سيدنى" ذكرت أنه لا يوجد وصفة غذائية تناسب كل شخص، مشيرة إلى أن الأغذية التى تحتوى على نسب عالية أو منخفضة من البروتين يمكن أن لها تأثير مختلف على الناس.

[/b][/size][size=5][b][color=darkslateblue]من أسباب خفض الوزن الالياف الصناعية
[/color][/b][/size][size=5][b][color=darkslateblue]من أسباب خفض الوزن الالياف الصناعية [/color][/b][/size]
[size=5][/size]
[/center]

مواضيع قد تعجبك:

• أسباب عدم نقصان الوزن رغم تنفيذ جميع الوسائل والمحاولات
• أسباب عدم نقصان الوزن ...
• الالياف الغذائية Dietary Fiber , اهميه الالياف الغذائية Dietary Fiber للجسم
• 5 أسباب لعدم نقصان الوزن , عدة اسباب لنقص الوزن
• أسباب مرضية تزيد الوزن ,امراض تصعب من أنقاص الوزن

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet