تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

تخسيس........... يارب تنتفعوا بي هايعجبكوا إن شاء الله

تخسيس........... يارب تنتفعوا بي هايعجبكوا إن شاء الله بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي أعضاء شبكة حياة تخسيس........... يارب تنتفعوا بي

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-28-2013, 11:10 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نوره
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة
عرض البوم صور نوره  
معلومات العضوة

التسجيل: 15-7-2008
العضوية: 15
الدولة: الدمام
المشاركات: 890
بمعدل : 0.26 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نوره غير متواجد حالياً

افتراضي تخسيس........... يارب تنتفعوا بي هايعجبكوا إن شاء الله

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
تخسيس........... يارب تنتفعوا بي هايعجبكوا إن شاء الله

هي عباره عن عدة خطوات يوميا :

الخطوه الاولى ::68:

تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء

ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير ويشرب منها كأس قبل كل وجبه .


الخطوه الثانيه ::68:

* مقدار كوب من الماء ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه

يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه.


الخطوه الثالثه::68:

عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه

المكونات واكلها قبل كل وجبه .


الممنوعـــــات ::30:

* يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع .

*الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف

والافخاذ .


الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف :{"

الطريقه الاولى ::rroo:

* ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين

اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة

عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا .

سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم .

ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك .

الطريقه الثانيه ::rroo:

* (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه

وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشب






تخسيس........... يارب تنتفعوا بي هايعجبكوا إن شاء الله

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 07-03-2013, 06:32 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية

التسجيل: 11-5-2013
العضوية: 1645
المشاركات: 51
بمعدل : 0.02 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
الأمواج غير متواجد حالياً

عرض البوم صور الأمواج  
افتراضي

شكراااااااااااااااااااااا اااااااااا


رد مع اقتباس
قديم 08-18-2013, 03:32 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية

التسجيل: 18-8-2013
العضوية: 3583
المشاركات: 57
بمعدل : 0.02 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
cute غير متواجد حالياً

عرض البوم صور cute  
افتراضي

شكراااااا


رد مع اقتباس
قديم 08-29-2013, 07:16 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة مميزة - عضوه مؤسسه ومبدعه
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية اشجان الحسن

التسجيل: 23-4-2013
العضوية: 1017
المشاركات: 14,269
بمعدل : 4.55 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
اشجان الحسن غير متواجد حالياً

عرض البوم صور اشجان الحسن  
افتراضي

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO