جديد الفعاليات
دخول العضوات
06-22-2013, 09:50 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 السالفة ريجيم والا نظامالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي أعضاء شبكة حياة السالفة ريجيم والا نظام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :rroo:فجأة وبدون سابق إنذار وجدت نفسي راغبة في التفكير بصوت عالي أقصد بحروف مقرؤة الريجيم ومعاركه التي لا تنتهي وننتهي معها دخلت هذه المعركة قبل فترة ممم تحديد العام قبل الماضي بدت من ابريل ومعه تغيرت وجهة اطلاعي عبر النت من حب للخواطر وكتابة مقالاتي في المنتديات المشتركة بها إلى قراءة انواع الريجيم الرياضات والتمارين اساليب التخسيس الاشتراك في مسابقات تشجيعية وانتقل بجانب وجود الآت مسبقا في المنزل لشراء الحبل والتنطيط الى 200 مره وحمل الاوزان لكرهي لما يدعى ترهل وسيلولايت لم اعرف الرز خلال تلك الشهور ولا الحلويات كان محور طعامي هو المشاوي والزبادي المشي كان لساعة وأكثر الصباح تمارين مكثفة وانتهى الأمر بخسارة ما يقارب 15 كيلو جرام تخيلوا احم احم اصبحت ارتدي ذلك المقاس دون خوف وتحسر لاحظ الجميع ذلك فرحت تشققت والحمدلله كان اهم شي هو لا وجود لترهل ولا تجعد حيث اني لست بذلك الوزن ولم اقترب للسمنة لكن هي الولادت ومنها القيصيرية تفعل بالكرش ما تفعل وسافرت لاجراء عملية لإستئصال كيس بالمبيض وتليف بسيط بالرحم ودون ملاحظة عدت لأكلي الطبيعي تقدم الوزن شيئا قليلا حتى وصل ل75 طبعا كثير هذا الأمر حاليا اصبحت اميل للطعام ارتاح به تغيرت مفاهيمي تعبت ما احب امشي الجو حار خلق اعذار لا نهاية لها والأسوأ هو ذلك الكرش وكأنه رأس تطل من النافذة إن خف الوزن خفت وإن زاد زادت رغم تلك المحاولات المستميتة بشدها في فترة الريجيم لا انكر تقلصها لكن ربما العملية وتباعت الخمول أثر عليها سؤال حار بذهني ووجدت له إجابة الخطا ليس في الريجيم بل بسلوكنا الغذائي فنحن ناكل بطريقة مفجعة وهذه حقيقة وخاصة إن اجتمعنا لا تحلوا الجلسة إلا بالبلع والأكل بأوقات متأخرة ولا نشعر بهول المصاب إلا حين ترفض التنورة الإنزلاق للأعلى ...نحن جميعنا أنتم وأنا نحتاج لتحسين نظامنا الغذائي بعدم الكثرة بالتنوع بجعل السلطات والمشاوي السمة الغالبة وتحديد يوم للهجوم الجوي كيوم الجمعة لأنه جمعة الأسرة والحلويات لا يأتي وقت العصر إلا ونفكر حلو كيك عشا وحالة الصيف مشكلة ويليه ان بلغنا الله شهر رمضان شهر يصوره البعض شهر الطعام الله المستعان واذكر هنا روعة قسم الطبخ والله اصبحت افكر كل مساء في طبق حلو حيث الوارد هنا التنوع الهائل في الحلويات مقارنة بالأطباق الرئيسية فضفضة لكم وبينكم متعب الريجيم فأوله تعب وآخره خسارة لهذا التعب بالعودة لأوزان اشد مما كانت عليه محبتي السالفة ريجيم والا نظام مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||||
نوره 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
العرض العادي
