جديد الفعاليات
دخول العضوات
| ||||||
 |
| | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-20-2013, 11:10 AM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 فوائد الاستيقاظ المبكرا - الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسانفوائد الاستيقاظ المبكرا - الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان فوائد الاستيقاظ المبكرا - الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان  توصل مجموعة من الباحثين بجامعة روهامتون البريطانية إلى أن الاستيقاظ من النوم مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان ويجعله يشعر بالسعادة، بالإضافة إلى حمايته من كثير من الأمراض منها زيادة الوزن وضعف القدرة على التركيز. قام الباحثون باستجواب ما يقرب من 1100 رجلا وامرأة حول العلاقة بين الصحة العامة للجسم وبين النوم، وأشارت النتائج إلى تمتع الأشخاص الذين يستيقظون من نومهم مبكرا بصحة أفضل من الذين يتعرضون للسهر طوال الليل، وبالتالى يستيقظون من نومهم فى وقت متأخر، كما أنهم يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض الاكتئاب والقلق. أضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرا يتمتعون بقدرة كبيرة على مواصلة العمل بنشاط، بل ويستطيعون إنجاز قدر كبير منه فى وقت أقل. يقول جورج هوبر، أستاذ علم النفس بالجامعة لجريدة الديلى ميل البريطانية، إن البحث لا يمكن أن يشمل الإنسانية كلها، نظرا لاختلاف البيئة والظروف الطبيعية المحيطة بكل فرد، كما أن هناك أشخاصا يسهرون لفترات متأخرة من الليل ويتمتعون بصحة طبيعية ولا يوجد لديهم خلل فى أدائهم المهنى. فوائد الاستيقاظ المبكرا - الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
دلوعة السعودية 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الاستيقاظ , الحالة , المبكرا , النفسية , تحسين , تخزين , فوائد , فى , للإنسان , مبكرا , يساعد |
فوائد الاستيقاظ المبكرا - الاستيقاظ مبكرا يساعد فى تحسين الحالة النفسية للإنسان
« دراسة تكتشف البروتين المسئول عن زيادة الإصابة بسرطان الثدى
|
أسباب التهاب اللوزتين - ما أسباب التهاب اللوزتين؟ »
العرض العادي
| |
الساعة الآن 06:08 PM.