العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

الفواكه ذات القشرة البيضاء تقى من السكتة الدماغية

الفواكه ذات القشرة البيضاء تقى من السكتة الدماغية الفواكه ذات القشرة البيضاء تقى من السكتة الدماغية الفواكه ذات القشرة البيضاء تقى من السكتة الدماغية أجرى

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-19-2013, 10:45 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية دلوعة السعودية
الكاتبة:
اللقب:
كاتبه في شبكة حياة
عرض البوم صور دلوعة السعودية  
معلومات العضوة

التسجيل: 7-8-2013
العضوية: 59002
المشاركات: 1,010
بمعدل : 0.32 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
دلوعة السعودية غير متواجد حالياً

افتراضي

الفواكه ذات القشرة البيضاء تقى من السكتة الدماغية


الفواكه ذات القشرة البيضاء تقى من السكتة الدماغية
الفواكه ذات القشرة البيضاء تقى من السكتة الدماغية








الفواكه ذات القشرة البيضاء تقى من السكتة الدماغية 70391hayah.jpg

أجرى باحثون ألمانيون دراسة علمية حديثة أثبتت أن تناول الفواكه مثل الكمثرى والتفاح والتى يغلب اللون الأبيض على قشرتها الداخلية بكثرة وبصورة يومية يقي كثيرا من خطرالإصابة بالسكتة الدماغية لما تحتويه من ألياف غذائية عالية القيمة ومضادة للأكسدة. وقال الباحثون أنه حتى يتجنب الإنسان خطر الإصابة بالسكتة الدماغية فعليه بالإكثار من تناول الفواكه والخضروات البيضاء لافتين إلى أن تناول تفاحة واحدة يوميا هي طريقة سهلة لزيادة معدل امتصاص جسم الانسان للفواكه البيضاء . وأضافت دراسة علمية حديثة مزايا جديدة للفوائد الجمة المعروفة عن الفواكة فهي تضفي على الجلد إشراقا وجاذبية ويعرف أن تناول قدر كاف من الفواكه يومياً يقوى جهاز المناعة بالجسم كما تحوي مضادات أكسدة تكافح السرطان وتعزز صحة القلب. ووجدت الدراسة التي نشرت في "دورية التطور والسلوك الإنساني" وبحسب ما أوردت مجلة "التايم" فإن تناول أطعمة الفواكه غنية بالكاروتينويد وهي مادة متوفرة في بعض أنواع الفواكه تمنع الجلد توهجاً يضاهي ذلك الذي تمنحه الشمس. وتقول الدراسة التي نفذها باحثون من "جامعة نوتنغهام" في ماليزيا، أن الأشخاص الذين تعتمد حميتهم الغذائية على نسبة عالية من الفواكة والخضروات يكتسب لونهم اصفراراً واضحاً، لا يختلف كثيراً عن السمرة المكتسبة عبر التشمس. وذكر إيان ستيفن الذي قاد البحث: "إذا رغبتم في لون بشرة أكثر صحة وأكثر جاذبية فمن الأفضل اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الكثير من الفواكه عوضاً عن الاستلقاء تحت الشمس." وتأتي الدراسة في إثر أخرى بريطانية وجدت أن تناول حمية غذائية تعتمد ايضاعلى الخضروات ذات الأوراق الليفية، مثل الملفوف والسبانخ، قد تساهم بشكل كبير في تقليص خطر الإصابة بالفئة الثانية من مرض السكري. وكشف الباحثون في "جامعة ليستر" في الدراسة التي نشرت في "الدورية الطبية البريطانية" British Medical Journal في أغسطس/أب أن استهلاك تلك الخضروات يخفض وبواقع 14 في المائة، احتمالات الإصابة بالمرض. وكانت دراسات علمية سابقة قد أكدت فوائد الحمية الغذائية الغنية التي تعتمد بشكل أساسي على الخضروات والفواكه في خفض مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب إلا أن أياً منها لم يبحث في تأثيرها على مرض السكري.
الفواكه ذات القشرة البيضاء تقى من السكتة الدماغية
الفواكه ذات القشرة البيضاء تقى من السكتة الدماغية




مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 09-20-2013, 09:20 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

معلومة رائعه


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO