العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology

كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة؟

كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة؟ [frame="7 80"] بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته موضوعى عن.... . كيف يمكن الحصول على مضادات

عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-02-2013, 10:44 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية janna_sallam
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة
عرض البوم صور janna_sallam  
معلومات العضوة

التسجيل: 23-9-2013
العضوية: 37169
الدولة: مصر (ادخلوها آمنين)
المشاركات: 323
بمعدل : 0.10 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
janna_sallam غير متواجد حالياً

جديد

كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة؟


[frame="7 80"]
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوعى عن.....كيف يمكن الحصول على مضادات الأكسدة؟

أوضحت دراسة أجرتها دكتورة جيهان سعيد، الباحث بقسم الكيمياء بالمركز القومى للبحوث، أن التلوث والتدخين والتعرض للإشعاع إن تركت بلا سيطرة فإنها تتلف خلايا المخ، لذا يمكن للجسم مقاومة تلك الأضرار بالحصول على مضادات الأكسدة التى تتواجد فى فيتامين ج.

وتعد مضادات الأكسدة خط الدفاع الأول للجسم وهى متواجدة فى الخضروات الطازجة والكرنب والفاكهة، كما أنها تتواجد فى فيتامين هـ ، ويوجد فى الجسم ويخزن فى الكبد وبعض الأنسجة الأخرى.

ويمكن الحصول عليه من القمح وجوز الهند وبعض الخضروات وبعض الزيوت النباتية وزيت السمك وهناك البيتا كروتين والتى توجد فى الخضروات والفاكهة ذات اللون الأصفر، وتقوم البيتا كروتين بحماية الخضروات والفاكهة من الإشعاع، ويعتقد أنها تقوم بنفس الدور فى جسم الإنسان ويمكن الحصول عليها من الجزر والطماطم، وهناك السيلينيوم وهو من المعادن المهمة فى الدفاع عن جسم الإنسان ضد الأمراض السرطانية، ويمكن الحصول عليها من السمك واللحوم الحمراء والبيض والدجاج، لذا فإن مضادات الأكسدة قادرة على حماية الجسم من العديد من الأمراض.

أرجو أن يكون موضوعى مفيد
[/frame]

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO