العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

مشروع تسمين ......... بـــوصفات بسيطة

مشروع تسمين ......... بـــوصفات بسيطة وصفات جديده لزيادة الوزن الوصفة الأولى --------------- الحلبة وهي تأخذين ملعقة صغيرة 6 مرات في اليوم أولاً تضعين ماء قليلاً

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-11-2013, 02:13 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ابن ماء السماء
الكاتبة:
اللقب:
محظور | ممنوع مشاركة الرجال
عرض البوم صور ابن ماء السماء  
معلومات العضوة

التسجيل: 13-4-2013
العضوية: 750
الدولة: الدمام
المشاركات: 115
بمعدل : 0.03 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
ابن ماء السماء غير متواجد حالياً

افتراضي

مشروع تسمين ......... بـــوصفات بسيطة










وصفات جديده لزيادة الوزن



الوصفة الأولى
---------------

الحلبة وهي تأخذين ملعقة صغيرة 6 مرات في اليوم
أولاً تضعين ماء قليلاً في فمك ثم ملعقة الحلبة وتبلعينهابسرعة ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مرارة الحلبة صدقيني في اول مرة صعب لكن بعدين تتعودين وأستمري إلى أن تسمنين


الوصفة الثانية
---------------

حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقه كما يلي :

يطحن ويضاف إليه حلبة ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كأس حليب أربع مرات في اليوم شهر كامل أو أقل شوي

(نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربه)


الوصفة الثالثة
---------------

مغلي الحلبة أو مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة إلى لتر من الماء و يتم غليه لمدة دقيقة واحدة فقط

يصفى بعدها المغلي

ويشرب بجرعات متعددة ( ملعقة كبيرة كل ساعة )
أما إذا حبيتي أن تستخدمي مسحوق بذور الحلبة فإنه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية أربع مرات في اليوم و أول ما تشوفي جسمك إعتدل توقفي


الوصفة الرابعة
----------------

لوز + جوز + تمر + عسل

يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3 حبات يومياً
هاذي الوصفة من عطار



الوصفة الخامسة
-----------------

زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه


الوصفة السادسة
------------------

تخلطي ملعقتين من الحلوة الطحينية مع علبة صغيرة لبن زبادي وتأكليه على الريق يعني أول ما تقومي من النوم


الوصفة السابعة
-----------------
يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن أوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يُصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت بأوراق الجوز هذي ولا أدري كيف شكلها


الوصفة الثامنة
---------------

لتسمين الوجه أكل الزبيب.... وشرب عصير الكيوي




الوصفة التاسعة
-----------------

أكثري من أكل التين والزبيب والحمص



الوصفة العاشرة
-----------------

مشروب الحلبه

المقادير:

ملعقة عسل أسود + حلبة

الطريقة:

يغلى الماء جيداً ثم يضاف العسل الأسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر فى التقليب ثم تضاف الحلبة وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنة





مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 06-13-2013, 08:24 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة مميزة - عضوه مؤسسه ومبدعه


افتراضي

يسلموووووو
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


رد مع اقتباس
قديم 09-18-2013, 05:24 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة أولى


افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO