العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology

الاسترخاء أفضل علاج لآلام أسفل الظهر ..

الاسترخاء أفضل علاج لآلام أسفل الظهر .. تعتبر آلام أسفل الظهر انقباضاً عضلياً حاداً يصيب العامود الفقري وما يحيط به من عضلات وأربطة، لا سيما

عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-26-2013, 05:17 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية ماهينار
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية
عرض البوم صور ماهينار  
معلومات العضوة

التسجيل: 24-8-2013
العضوية: 59776
المشاركات: 40
بمعدل : 0.01 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
ماهينار غير متواجد حالياً

افتراضي

الاسترخاء أفضل علاج لآلام أسفل الظهر ..


تعتبر آلام أسفل الظهر انقباضاً عضلياً حاداً يصيب العامود الفقري وما يحيط به من عضلات وأربطة، لا سيما الفقرات القطنية الأخيرة،

الاسترخاء أفضل علاج لآلام أسفل الظهر .. 56138hayah.jpg


أي أسفل الظهر.

ومن أهم أسباب هذا الألم هو التحرك، أثناء العمل، باتخاذ أوضاع خاطئة تؤدي الى شد أو التواء العضلات أو الأربطة المتصلة بالفقرات. ويعد القيام برفع حمل ثقيل من بين الأمثلة الشائعة للآلام أسفل الظهر، من جانبهم، ينصح الأطباء السويسريون

المصابين بآلام أسفل الظهر الاسترخاء في السرير لمدة تتراوح بين 24 و48 ساعة. ما يعني أن الوقوف على القدمين، بالنسبة لهم، غير مفضل أبداً قبل استشارة الطبيب الذي يعتمد، في هذه الحالة، على علاج دوائي مضاد للألم، من جهة، ويساعد في استرخاء العضلات المتصلة بالعمود الفقري، من جهة أخرى. هنا، يفيدنا الأطباء أن نوعاً من اللاصقات، التي تعمل على تحرير المواد المضادة للالتهابات من داخلها ببطء، شيئاً فشيئاً، أثبتت فعاليته. كما يوجد دواء جديد، طبيعي، هو "بيرناتون" (Pernaton)، مستخرج من الرخويات البحرية،

بوشر استعماله حديثاً ، بالطبع، فان الوقوف على القدمين، مجدداً، ينبغي اتمامه، نظرياً، عبر جلسات فيزيائية بهدف ازالة التشنج العضلي نهائياً.

أما في حال الاصابة، ثانية، بهكذا آلام من جراء نوع العمل الذي يتطلب من الفرد اتخاذ أوضاع جسدية غير طبيعية (يعتبر عازفين البيانو بين أبرز ضحايا آلام أسفل الظهر) فانه من الأفضل القيام بتمارين رياضية خاصة.

كما أن المشاركة في أي نوع من العلاجات المائية الحرارية، في فصلي الربيع والخريف، محبذ بها، طبياً.




مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology

قديم 08-31-2013, 10:04 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

مرررره مريح ااالله


رد مع اقتباس
قديم 09-02-2013, 10:19 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

جزاكى الله كل الخير ولكن هل للمرأه صاحبة المسؤلية من هذه الراحه نصيب؟
بالطبع لا أو على الاقل بالنسبه لى على العموم الموضوع بجد الموضوع مفيد
سبحانك الله وبحمده سبحان الله العظيم ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك



رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO