جديد الفعاليات
دخول العضوات
08-22-2013, 05:50 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 بعض الأطباق التي تشبع ولا تزود من وزنكبعض الأطباق التي تشبع ولا تزود من وزنك بعض الأطباق التي تشبع ولا تزود من وزنك أولا: حساء الخضار. ثانيا: البطاطا المشوية مع الفاصولياء السوداء. ثالثا: الشوفان. رابعا: الفاصولياء مع الفلفل الأخضر والبصل والصلصة. خامسا: المعكرونة مع الروبيان والخضار. سادسا: عجة الخضار وهي تتكون من: (بياض ثلاث بيضات مع ملعقتي طعام من الحليب خفيف الدسم، نصف فنجان شاي من السبانخ المقطعةوالفطر المقطع والطماطم، يتم تسخين القليل من رذاذ الزيت في مقلاة ومن ثم سكب البيض المخفوق بالحليب فيها، ثم بعد أن تجمد قليلا يتم أضافة الخضراوات اليها وبعض الملح حسب الرغبة).  سابعا: الدجاج بالخضار: (صدور الدجاج المسلوقة والمطبوخة مع الأرز والجزر والبازيلاء). ثامنا: مزيج الفاكهة باللبن: (نضع بالخلاط مقدار نصف كوب من شرائح البرتقال المقطعة مع نصف موزة ونصف كوب من العنبية المثلجة ونصف كوب من اللبن منزوع الدسم). تاسعا: بيتزا الخضار. عاشرا: سلطة الشيف: (كوبين من أوراق السبانخ والخس الطازجة ونصف كوب من كل نوع من الخضار النيئة المفضلة مثل القرنبيط/الفلفل/الفطر/الجزر/الطماطم، نضيف بيضة مسلوقة وشريحة من مرتديلا الديك الرومي ومقدار ملعقتي طعام من جبن الموزاريلا المبروش). بعض الأطباق التي تشبع ولا تزود من وزنك بعض الأطباق التي تشبع ولا تزود من وزنك مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
دلوعة السعودية 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الأطباق , التي , بعض , تزود , تسوي , تشبع , من , وزنك , ولا |
بعض الأطباق التي تشبع ولا تزود من وزنك
« اسباب السمنة في منطقة الأرداف - طرق القضاء على السمنة في منطقة الأرداف
|
عصير مضمون لانقاص الوزن , مشروب لزيادة الوزن , عصير لزيادة الوزن , عصير لانقاص الجسم »
العرض العادي
| |
الساعة الآن 07:36 AM.