منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care (http://www.hayah.cc/forum/8/)
-   -   بشرتك في رمضان !!! (http://www.hayah.cc/forum/t51994.html)

أوتار حساسة 08-04-2013 12:48 AM

بشرتك في رمضان !!!
 
السلام عليكم ..:hala:

يعتبر الخبراء الصوم نظاما عبقريا يخلص الجسم من السموم والأمراض، وينعكس ذلك إيجابيا على صحة بشرتك، ولكن فى بعض الأحيان تصاب البشرة ببعض المشاكل مثل الجفاف والمظهر الباهت

وذلك نتيجة لإتباعك بعض العادات الخاطئة مثل قلة شرب الماء أو الإفطار على الأطعمة الدسمة والسكريات وإهمال العناية ببشرتك بسبب ضيق الوقت. وحتى لا تتأثر بشرتك كثيرا فى هذا الشهر الكريم، اتبعي النصائح البسيطة التالية طوال شهر رمضان.

- لا تهملي العناية اليومية ببشرتك مهما كثرت مهامك في أيام رمضان. والتى تشمل التنظيف والترطيب والتقشير المستمر لها فهما السر الرئيسي وراء نضارة بشرتك فى رمضان.
- تجنبي تناول الوجبات الدسمة أو الملئية بالدهون الثقيلة فى الإفطار فهي تسبب ضررا بالغا لبشرتك. وابتعدي عن تناول الشيكولاته والكاندي والبيتزا والمشروبات الغازية حتى لا تصاب البشرة بالبثور والإلتهابات المزعجة.

- ضعي فى اعتبارك أن تحتوي مائدة الإفطار على الخضار والسلطات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات التي تحتاجها البشرة لتتمكن خلايا بشرتك من تعويض أي نقص بها.

- تدليك البشرة ضروري فى رمضان لتنشيط الدورة الدموية. واحرصي أيضا على أداء بعض التمارين الرياضية البسيطة فى النصف ساعة التى تسبق الإفطار. هذا الأمر يزيد من معدل حرق الدهون وسيجعل بشرتك مليئة بالحيوية والنشاط.

- يوصي الخبراء بتناول كمية وفيرة من الماء والعصائر الطبيعية فى الفترة بين الإفطار والسحور لترطيب البشرة ونضارتها، ويعتبر شراب ” العرقسوس ” من المشروبات المناسبة التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة فى رمضان.

- اغسلي بشرتك بالماء البارد أو الفاتر بدلا الماء الساخن حتى لا تصاب بشرتك بالجفاف الزائد واستخدمي منشفة ناعمة على بشرتك دوما ويُنصح بتجنب أنواع الصابون القاسية على البشرة طوال أيام لرمضان.

- ضعي على بشرتك ماسك ملطفا يوميا مكون من ملاعق متساوية من الدقيق والحليب والعسل الأبيض بحيث يترك بمدة ربع ساعة ثم يفرك باليدين ثم يغسل بالماء الفاتر. هذا القناع سينشط بشرتك ويمنحها مظهرا نضرا ومشرقاً.
- وأخيرا لا تنسي وضع الكريم الواقي قبل الخروج من المنزل فالشمس الحارقة مع الصوم لن تكون مناسبة بالمرة لصحة بشرتك.

ترتر ازرق 08-04-2013 09:14 AM

يعطيكي العافيه عالى النصائح والمعلومات

تحياتي...::..:.:#_#

مرااايم 08-04-2013 03:34 PM

مشكووووورة غلاتي

أوتار حساسة 08-05-2013 12:51 AM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترتر ازرق http://www.hayah.cc/forum/images/cin...s/viewpost.gif
يعطيكي العافيه عالى النصائح والمعلومات

تحياتي...::..:.:#_#




الله يعافيكي حبيبتي

ويسلموووووو عالطلة الحلوة

:hala:

أوتار حساسة 08-05-2013 12:53 AM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم ريحانة بغداد http://www.hayah.cc/forum/images/cin...s/viewpost.gif
مشكووووورة غلاتي



العفو حبيبتي

ويسلموووووو عالطلة الحلوة

:hala:

الواثقة بربها 08-05-2013 03:01 AM

تسلمين ياعمري عالموضوع الراااااائع والمفيد ...

أوتار حساسة 08-05-2013 11:58 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الواثقة بربها http://www.hayah.cc/forum/images/cin...s/viewpost.gif
تسلمين ياعمري عالموضوع الراااااائع والمفيد ...


العفو حبيبتي

ويسلموووووو عالطلة الحلوة

:hala:


الساعة الآن 11:37 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO