منتديات شبكة حياة - شعرك تاج جمالك

السلام عليكم و كيف حالكم ان شاء الله كلكم بخير
هذي اول مشاركة لي وبصراحة ما عندي خبرة في هذا المجال بس ان شاء الله افيدكم
موضوعي في الشعر مثل ما تعرفون ان الشعر هو تاج الجمال وكل وحدة تتمني يصير شعرها حلو

اول خطوة هي بالغذاء لازم ناكل اكل صحي ومتوازن وفية 3 فبتامينات مهمة للشعر فيتامين ِAيمنع تساقط الشعر وفقدان اللمعان .فيتامين B لشعر صحي وجميل وياخر ظهور الشيب.واخيرا فيتافينE مفيد للشعر الانة يساعد الدورة الدموية.

ثاني خطوة الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الخروع ومثل ما تعرفون .

ثالث خطوة هي ان تحمي شعرك من الشمس .

الخطوة الرابع التمارينات الرياضية لكي ولشعرك .

طبعا من لا ننسي الشامبو والمشط

اتمني اني افدكم ولو بشيء بسيط:smil3e1:

معلومات قراتها

ربي ما امرتنا بالاستغفار الا لانك تريد لنا المغفره
سبحانك
استغفرك واتوب اليك