طريقه عمل سلطه الخضار اليونانية

[أوتار حساسة]

طريقه عمل سلطه الخضار اليونانية

المقادير:

٣ ثمرات طماطم متوسطة مقطعة
١ ثمره خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة
١ ثره بصل حمراء صغيرة
٨ حبات زيتون اسود
نصف كوب جبن فيتا

مقادير الصوص :

٢ م-ك زيت زيتون
٢ م-ك عصير ليمون
نصف م-ص اوريجانو مجفف او زعتر برى
١ م-ص ملح
١ م-ص فلفل اسود




الطريقة:

يتم خلط المقادير سويا و في وعاء عميق
ثم يضاف صوص سلطة الخضار اليونانية الي المقادير

الطبق الواحد به :

كالوري : 143 دهون : 12 كلسترول : 12 صوديوم : 273 كربوهيدرات : 2 بروتين : 4


مواضيع قد تعجبك:

• طريقه عمل سلطه الخضار الروسيه
• طريقه عمل سلطة الأرز مع الخضار بالصور - تحضير سلطه الارز باسهل الطرق
• طريقه عمل سلطة الأرز مع الخضار , تحضير سلطه الارز باسهل الطرق
• سلطه الخضار - قالب سلطه الخضار - سلطه الخضار بالصور
• سلطه الخضار , مقادير عمل سلطه الخضار

منتديات شبكة حياة - مقبلات و سلطات

[ميرولاكى]

يسلمواااااااااااا