العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > مقبلات و سلطات

طريقه عمل سلطه الخضار اليونانية

طريقه عمل سلطه الخضار اليونانية المقادير: ٣ ثمرات طماطم متوسطة مقطعة ١ ثمره خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة ١ ثره بصل حمراء صغيرة ٨ حبات

مقبلات و سلطات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-20-2013, 01:46 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية أوتار حساسة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الذهبي
عرض البوم صور أوتار حساسة  
معلومات العضوة

التسجيل: 16-12-2013
العضوية: 42800
الدولة: هناك حيث الألم والأمل !!
المشاركات: 7,608
بمعدل : 2.24 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
أوتار حساسة غير متواجد حالياً

افتراضي

طريقه عمل سلطه الخضار اليونانية


المقادير:

٣ ثمرات طماطم متوسطة مقطعة
١ ثمره خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة
١ ثره بصل حمراء صغيرة
٨ حبات زيتون اسود
نصف كوب جبن فيتا


مقادير الصوص :

٢ م-ك زيت زيتون
٢ م-ك عصير ليمون
نصف م-ص اوريجانو مجفف او زعتر برى
١ م-ص ملح
١ م-ص فلفل اسود





الطريقة:

يتم خلط المقادير سويا و في وعاء عميق
ثم يضاف صوص سلطة الخضار اليونانية الي المقادير

الطبق الواحد به :

كالوري : 143 دهون : 12 كلسترول : 12 صوديوم : 273 كربوهيدرات : 2 بروتين : 4


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم مقبلات و سلطات

قديم 10-16-2013, 09:37 PM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

يسلمواااااااااااا


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO