العودة   منتديات شبكة حياة > منتدى حوامل منتديات الحمل و الولادة > الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

غذاء الحامل المميز في الشهور الاولى و الشهور الاخيرة - غذاء الحامل في الشهور الاخيرة

غذاء الحامل المميز في الشهور الاولى و الشهور الاخيرة - غذاء الحامل في الشهور الاخيرة غذاء الحامل المميز في الشهور الاولى و الشهور الاخيرة -

الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-19-2013, 06:09 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بنت قحطان
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور بنت قحطان  
معلومات العضوة

التسجيل: 1-6-2013
العضوية: 55472
المشاركات: 1,068
بمعدل : 0.35 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
بنت قحطان غير متواجد حالياً

افتراضي

غذاء الحامل المميز في الشهور الاولى و الشهور الاخيرة - غذاء الحامل في الشهور الاخيرة




ما هو غذاء الحامل المميز في الشهور الاولى و الشهور الاخيرة

تتسائل العديد من النساء الحوامل عن نوعية الغذاء الواجب تناوله خلال فترة الحمل حيث يعتبر غذاء الأم الكامل والصحيح شرطاً أساسياً لتكوين الجنين ونمو أعضائه بالشكل الصحيح.

وينقسم غذاء المرأة الحامل إلى ثلاثة مراحل رئيسية وهي :

1. غذاء المرأة الحامل في النصف الاول من فترة الحمل :

في المرحلة الأولى من الحمل يجب على المرأة الحامل عدم الإفراط في تناول الأطعمة ومراعاة وجود كمية كافية من البروتينات (بما في ذلك البروتين الحيواني) بالإضافة إلى الدهنيات شرط أن لا تقل كمية الدهن النباتي (من الزيوت النباتية ) عن 15% مما تتناوله الحامل من دهون وكربوهيدرات.

2. غذاء المرأة الحامل في النصف الثاني من فترة الحمل :

في المرحلة الثانية من فترة الحمل تحتاج المرأة الحامل إلى كمية أكثر من الغذاء و خاصة البروتين الذي يعتبر مادة أساسية لتشكيل الأعضاء والأنسجة عند الجنين، وحتى تحصل المرأة الحامل على ما تحتاجه من البروتين عليها الإكثار من تناول اللحم والسمك و البيض إضافة إلى الحليب و مشتقاته .

3. غذاء الحامل في بعض الحالات الإستثنائية :

قد تتعرض المرأة الحامل إلى حالات تجبرها على تعديل نظامها الغذائي كأن تصبح شهيتها للطعام ضعيفة أو أن تتعرض لحالات من التقيؤ والاستفراغ خاصة في المراحل الأولى من الحمل ،أو التعرض لأنواع من السمنة و الزيادة السريعة في سرعة الوزن.


غذاء الحامل المميز في الشهور الاولى و الشهور الاخيرة - غذاء الحامل في الشهور الاخيرة



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الحمل والولادة Pregnancy and childbirth

قديم 09-06-2013, 05:37 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

شكررررررررررررررررررررررر رررر


رد مع اقتباس
قديم 10-01-2013, 09:58 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية


افتراضي

يسلمووووووووووو


رد مع اقتباس
قديم 10-10-2013, 08:22 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية


افتراضي

يعطيك العافيه


رد مع اقتباس
قديم 10-15-2013, 10:16 PM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

يسلموووووووو
بس ؟؟؟؟؟


رد مع اقتباس
قديم 10-19-2013, 09:01 PM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة


افتراضي

مشكوررررررره


رد مع اقتباس
قديم 11-20-2013, 04:20 AM   المشاركة رقم: 7

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

مشكورة على الطرح الروعه
واحنا في انتظار جديدك
والله يعطيك العافيه


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO