كيف تحمين بشرتك من حرارة الشمس ؟؟؟ السلام عليكم ..:eh_s(8): يأتي الصيف مرة كل عام ، لذا يجب ان نكون مستعدين جيداً لاستقباله والاستمتاع بشمسه الدافئة في الخارج . لكن الجلوس لساعات طويلة تحت اشعة الشمس يمكن أن يكون ضاراً ومؤذياً . هذه النصائح ستساعدك على حماية بشرتك وتقليل الضرر الناجم عن التعرض للأشعة الضارة . استعملي كريم الوقاية من الشمس : يجب أن يكون كريم الوقاية من الشمس خط دفاعك الأول ضد الشمس . كريم الوقاية من الأشعة الضارة يدافع عن جسمك ضد سرطان الجلد بالإضافة إلى التجاعيد المبكرة والمؤشرات الأخرى للشيخوخة . ويوصى خبراء الجلد باستعمال كريم وقاية من الشمس ذو قوة عالية مثل SPF 30 أو أكثر . استعمال المنتجات المناسبة : للاسف تعتقد الكثير من النساء بأن كريمات الوقاية من الشمس متشابهة ، ولكن الحقيقة غير ذلك . قوة الكريم تقاس بقدرته على الحماية من اشعة الشمس الضارة (للحماية يجب أن لا تكون القوة اقل من 15) . ابحثي عن كريمات وقاية من اشعة الشمس تحتوي على عبارة UVA protection provided للحماية من اشعة الشمس الضارة . الاستعمال المتكرر خلال اليوم : إذا كنت تستعملين كريم الوقاية من الشمس قرب حمام السباحة أو الشاطئ فمن المحتمل بأنك تقومين بمسح الكريم تدريجياً مما يعني تراجعاً في الحماية ، كريمات الوقاية من الشمس تعمل بشكل فعال أكثر إذا تم وضعها مراراً على البشرة خلال اليوم ، وليس مرة واحدة فقط . راقبي الوقت : تكون الشمس حاده جداً ما بين الساعة 11 صباحاً و3 مساءاً ، تجنبي الذهاب خارج المنزل أثناء هذه الساعات من اليوم ، أو ابحثي عن بقعة مظلة للابتعاد عن الأشعة . النظارات الشمسية : النظارات الشمسية تحمي عيونك من الأشعة الضارة وتقلل من خطر ماء العين ، كما تحمي الجلد الحساس أيضاً حول العيون من التعرض للشمس ، الذي يمكن أن تتسبب في الخطوط الرفيعة حول العين وظهور التجاعيد . http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...42780hayah.jpg للإمأنــــــة منقول .. :eh_s(7): http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...42781hayah.jpg |
الساعة الآن 08:24 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO