للمتزوجات : كيف تقللين من غيرتك على زوجك ؟؟؟ السلام عليكم ..:eh_s(8): الغيرة يمكن أن تقتل أي علاقة مهما كانت قوية ، إذا كان لديك ميل للغيرة الشديدة ، فيجب أن تدركي خطورتها على علاقتك ، وتحاولي أخذ خطوات إيجابية للسيطرة على غيرتك خاصة أمام زوجك . إكتبي : دربي نفسك على كتابة خواطرك في كل مرة تشعرين فيها بالغيرة ، إكتبي التصرفات التي تجعلك غيورة ، على سبيل المثال ، “هناك زميلة لزوجي تتصل به دائماً ، صفحة فيسبوك زوجي مليئة بالفتيات الجميلات” . الآن ، خذي وقتاً مستقطعاً ، تنفسي بعمق ، بعد أن تهدئي ، قومي بقراءة ملاحظاتك مرة ثانية ، هل هناك تفسير منطقي للذي يحدث ؟ هل كان سبب الاتصال الاستفسار عن مشروع عمل أو مشكلة ؟ عندما نخطو بعيداً عن غيرتنا العمياء نحصل على صورة أوضح عما يدور حولنا . تكلمي مع زوجك : إذا كنت لا تزالين تجدين أسباب لشعورك بالغيرة ، فيجب أن تتحدثي مع زوجك وتوضحي شعورك بدون أن تتهميه ، أعلميه بالأمور التي تجعلك تشعرين بالخوف أو عدم الآمان . هل يتناول الغداء مع زميلة له مراراً وتكراراً في المكتب ؟ لربما هم مجرد أصدقاء ، ولكن إذا شعرت بأنه تخطى هذا الحاجز ، مثلا خرجا معا إلى مطعم ، يجب أن يعرف بأنك غير راضية عن تصرفه ، يجب أن يكون هناك بعض القوانين والشروط التي تحكم أي علاقة زوجية ومنها إحترام مشاعر الطرفان . إعترفي بعدم شعورك بالآمان : أنظري إلى نفسك وحددي الأمور التي تشعرك بالخوف والقلق ، مثلا جسمك سواء كنت نحيلة أو بدينة ، مستوى تعليمك ، مستواك الإجتماعي . حددي نقاط الضعف التي تملكينها وأعملي على تعزيزها لتتخلصي من شعورك بالنقص وعدم الآمان ، حتى تتمكني من وضع الغيرة السوداوية خلفك للأبد . http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...42778hayah.jpg للإمأنــــــــة منقول .. :eh_s(7): |
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك الله يجزيكي الخير كلام جميل.............................:0132: |
اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملاك القدس http://www.hayah.cc/forum/images/cin...s/viewpost.gif اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك الله يجزيكي الخير كلام جميل.............................:0132: العفو حبيبتي ويسلموووووو عالطلة الحلوة :62: |
الساعة الآن 12:11 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO