قديم 06-03-2013, 06:01 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية نوره
الكاتبة:
اللقب:
عضوة مميزة
عرض البوم صور نوره  
معلومات العضوة

التسجيل: 15-7-2008
العضوية: 15
الدولة: الدمام
المشاركات: 889
بمعدل : 0.19 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
نوره غير متواجد حالياً

افتراضي

قروب جهاز السير.......


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
قروب جهاز السير.......

لنجعل شعارنا.......لا..لا..للرجيم....نعم... نعم...للتخفيف
************************************************** ************************
1/ نجمة تسبح الله

الوزن: 93

الطول:165

الهدف المطلوب:75

الوقت: على السعة خطوة خطوة

الرياضة:مشي على السير =+رياضة الدرج أن امكن

مدة المشي:نصف ساعة بعد العصر ونصف ساعة بعد العشاء

نوع الرجيم: تخفيف تخفيف فقط

ياالله يابنات نبي تفاعل الله ينحفنا من غير شر






قروب جهاز السير.......

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise

قديم 08-27-2013, 08:42 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
بداية الحياة


افتراضي

اهيلن ياعسل ..
انا مو موجوده حاليا ببيتنا بس انشاالله اول مانرجع بعد العيد ابدا معاكي


الوزن: 55

الطول:156

الهدف المطلوب:50

الوقت: على السعة خطوة خطوة

الرياضة:مشي على السير +رياضة الدرج أن امكن

مدة المشي:نصف ساعة بعد العصر ونصف ساعة بعد العشاء

نوع الرجيم: تخفيف تخفيف فقط


انا بأمشي معاكي والله يسمع منك الله يارب ننحف ..



رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO