منتديات شبكة حياة

منتديات شبكة حياة (http://www.hayah.cc/forum/)
-   الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise (http://www.hayah.cc/forum/76/)
-   -   تمارين للحصول على جسم ممشوق (http://www.hayah.cc/forum/t49822.html)

قصيمية كيوت 07-15-2013 05:44 PM

تمارين للحصول على جسم ممشوق
 
تمارين للحصول على جسم ممشوق
تمارين للحصول على جسم ممشوق



يفضل في هذا تمرين شد عضلات البطن اثناء القيام بهذا تمرين ويكون الضهر كامل على الارض وبشكل مستقيم

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38132hayah.jpg



http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38133hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38134hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38135hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38136hayah.jpg

.. تمــاريــن رياضية لتنشيط الجسم ولتخفيف البطن ...

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38137hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38138hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38139hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38140hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38141hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38142hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38141hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38143hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38144hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38145hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38146hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38147hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38148hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38149hayah.jpg

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...38150hayah.jpg


تمارين للحصول على جسم ممشوق
تمارين للحصول على جسم ممشوق



الساعة الآن 06:17 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO