جديد الفعاليات
دخول العضوات
07-15-2013, 05:30 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 تمارين لتقريب الثدين - أروع التمارين لتقريب الثديينتمارين لتقريب الثدين - أروع التمارين لتقريب الثديين تمارين لتقريب الثدين - أروع التمارين لتقريب الثديين نقدم لك سيدتي بعض التمارين الرياضية المفيدة لتقوية عضلة الصدر وهذه 3 تمارين لتجميل وتقريب الثديين بالصور : التمرين االأول: ضمي يديك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك وارفعي صدرك وضميه الواحد للثاني عدي من 1 حتى 50 او العدد الذى تقدرين عليه  التمرين الثاني: استخدمي يدك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر خلال هذه العملية خذي نفس عميق وشدي بطنك وعدي حتى الخمسين(1 الى 50) وكرري نفس العمليه للجهه الثانيه  التمرين الثالث: استخدمي يديك الاثنتان للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي تشبيك بين اصابعك خلال ضمهم وشدي بطنك بمعني خذي نفس عميق وعدي حتى الخمسين او اكثر  تمارين لتقريب الثدين - أروع التمارين لتقريب الثديين تمارين لتقريب الثدين - أروع التمارين لتقريب الثديين مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
قصيمية كيوت 
 جديد المواضيع في قسم الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise |
| |
|
08-31-2013, 10:30 AM
| المشاركة رقم: 3 | ||||||
| يسلموووووووووو حبيبتي عالطرح الجميل دمــــــــتي بخير .. | ||||||
| | |||||||
|
02-27-2013, 05:51 PM
| المشاركة رقم: 6 | ||||||
| اشكرك يالغلا | ||||||
| | |||||||
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أروع , التدخين , التمارين , الثدين , الثديين , تمارين , لتقريب |
تمارين لتقريب الثدين - أروع التمارين لتقريب الثديين
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
الساعة الآن 10:28 PM.