سمك مشوي مع الريحان - طريقة سمك مشوي مع الريحان - تحضير سمك مشوي مع الريحان

[بنت قحطان]

سمك مشوي مع الريحان - طريقة سمك مشوي مع الريحان - تحضير سمك مشوي مع الريحان

سمك مشوي مع الريحان - طريقة سمك مشوي مع الريحان - تحضير سمك مشوي مع الريحان

سمك مشوي مع الريحان - طريقة سمك مشوي مع الريحان - تحضير سمك مشوي مع الريحان

سمك مشوي مع الريحان - طريقة سمك مشوي مع الريحان - تحضير سمك مشوي مع الريحان


المقادير:
* فيليه سمك
* ريحان اوراق
* ورق سبانخ
* ليمون دوائر أو ترنشات
* بصل مقطع ترنشات

طريقة التحضير:
* أولاً نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الفيليه السمك
* ثم الريحان والليمون ودوائر والبصل
* ويلف السلفان كل على حدى
* وأخيراً تشوى بالفرن بمدة 15 دقيقه فقط وصحتين

باستا الدجاج والبروكولي
المقادير:
* 160 جرام صدور دجاج مخلية
* 1 كوب فليفلة حمراء مقطعة مكعبات
* 1 كوب بروكولي مقطع إلى زهرات صغيرة
* 1 كوب بصل مفروم
* 1 كوب فطر شرائح
* 4 فصوص ثوم مفرومة
* 1 مكعب مرقة الدجاج
* 1 1/3 كوب ماء
* 3 أكواب باستا أي نوع
* 1 ملعقة شاي ملح
* 1 ملعقة شاي فلفل أسود
* 1 ملعقة شاي بقدونس
* 4 ملاعق شاي جبن بارميزان

طريقة التحضير:
* اسلقي الباستا كما على العبوة، صفيه من الماء.
* رشي الدجاج بالملح والفلفل الأسود ثم اشويه على الشواية.
* اغلي الماء مع مكعب مرقة الدجاج. أضيفي الخضروات والبقدونس حتى تنضج.
* اخلطي معها الباستا وجبن البارميزان جيداً وصحتين.
سمك مشوي مع الريحان - طريقة سمك مشوي مع الريحان - تحضير سمك مشوي مع الريحان

سمك مشوي مع الريحان - طريقة سمك مشوي مع الريحان - تحضير سمك مشوي مع الريحان

مواضيع قد تعجبك:

• دجاج مشوي بالزعتر و طريقة تحضير دجاج مشوي بالزعتر , دجاج مشوي بالزعت
• فوائد الريحان , معلومات هامه عن فوائد الريحان
• إستعمالات الريحان وفوائده الطبيه,الريحان ,فوائد الريحان
• فوائد الريحان -ماهي اهمية الريحان
• طريقة عمل الدجاج مشوي بالمكرونة ، تحضير دجاج مشوي بالمكرونة

منتديات شبكة حياة - أطباق رئيسية

[أوتار حساسة]

ْْْ يسلموووووووو حبيبتي عالوصفة الحلوةْ ْْْْ