تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > أطباق رئيسية

سمك الهامور مع الخضار - كيفية عمل سمك الهامور مع الخضار - خطوات تحضير سمك الهامور مع

سمك الهامور مع الخضار - كيفية عمل سمك الهامور مع الخضار - خطوات تحضير سمك الهامور مع سمك الهامور مع الخضار - كيفية عمل سمك

أطباق رئيسية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-05-2013, 06:14 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية بنت قحطان
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور بنت قحطان  
معلومات العضوة

التسجيل: 1-6-2013
العضوية: 55472
المشاركات: 1,068
بمعدل : 0.53 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
بنت قحطان غير متواجد حالياً

افتراضي سمك الهامور مع الخضار - كيفية عمل سمك الهامور مع الخضار - خطوات تحضير سمك الهامور مع

سمك الهامور مع الخضار - كيفية عمل سمك الهامور مع الخضار - خطوات تحضير سمك الهامور مع الخضار بالصور

سمك الهامور مع الخضار - كيفية عمل سمك الهامور مع الخضار - خطوات تحضير سمك الهامور مع الخضار بالصور

سمك الهامور مع الخضار - كيفية عمل سمك الهامور مع الخضار - خطوات تحضير سمك الهامور مع الخضار بالصور

سمك الهامور مع الخضار - كيفية عمل سمك الهامور مع الخضار - خطوات تحضير سمك الهامور مع 31902hayah.jpg


المقادير:
سمك هامور 300غ

عسل 50غ

خردل 10 غ

ملح 5غ

بهار أبيض 2غ

بطاطا مسلوقة 100غ

بيض مسلوق عدد 1

لوبياء مسلوقة 50غ

سبانخ مسلوقة 50غ

فليفلة خضراء وحمراء 50غ

زيتون أسود 20غ

زبدة بحسب الرغبة

الطريقة:

1. أسلقي الخضار مع الزبدة والملح والبهار الأبيض واتركيها على النار لمدة 5 دقائق.

2. إنقعي السمك مع العسل والخردل لمدة نصف ساعة.

3. ضعي السمك في صينية، أدخليها الى الفرن على حرارة مرتفعة واتركيها لمدة 10 دقائق.

4. قدّميه مع الخضار المسلوقة



سمك الهامور مع الخضار - كيفية عمل سمك الهامور مع الخضار - خطوات تحضير سمك الهامور مع الخضار بالصور

سمك الهامور مع الخضار - كيفية عمل سمك الهامور مع الخضار - خطوات تحضير سمك الهامور مع الخضار بالصور




مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم أطباق رئيسية

قديم 07-06-2013, 01:47 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوية التاج الذهبي

التسجيل: 16-12-2013
العضوية: 42800
الدولة: هناك حيث الألم والأمل !!
المشاركات: 7,609
بمعدل : 3.49 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
أوتار حساسة غير متواجد حالياً

عرض البوم صور أوتار حساسة  
افتراضي

يسلمووووووو حبيبتي عالوصفة اللذيذة

دمـــــــتي بخير ..


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO