سلطة الخضروات أساسي على مائدتك - طريقة عمل سلطة الخضروات الصحية

سلطة الخضروات أساسي على مائدتك - طريقة عمل سلطة الخضروات الصحية

سلطة الخضروات أساسي على مائدتك - طريقة عمل سلطة الخضروات الصحية

المقادير:
نصف كوب حمص مسلوق ومصفي
4 ثمرات طماطم متوسطة مقطعة شرائح متوسطة
بصلة حمراء متوسطة مقطعة شرائح رفيعة
2 ثمرة كوسة تقطع بالمقشرة شرائح طولية رفيعة ومسلوقة نصف سلق
1 ملعقة صغيرة مستردة
نصف ملعقة صغيرة عسل ابيض
1 ملعقة كبيرة خل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
ربع كوب ريحان اخضر مخرط
1 ملعقة زعتر اخضر مخرط.

الطريقة:
في وعاء كبير يخلط الحمص مع الطماطم والبصل والكوسة وتمزج المستردة والعسل والخل والزيت والتوابل ويوضع الخليط فوق السلاطة, ويضاف الريحان والزعتر وتقلب السلاطة وتقدم فورا.


سلطة الخضروات أساسي على مائدتك - طريقة عمل سلطة الخضروات الصحية

سلطة الخضروات أساسي على مائدتك - طريقة عمل سلطة الخضروات الصحية