عايزة تشدى جسمك - تعلمى تمارين الكرة السويدية
عايزة تشدى جسمك - تعلمى تمارين الكرة السويدية
تمارين الكره السويسديه من اكثر التمارين التي تساعد على شد الجسم وحرق الدهون يمكن شراء الكره من محلات الرياضه و اليكم الصور و ممكن تكرروها حسب جهدكم مره واحده في اليوم مع المشي ساعه