غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم
غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم


وجبة الإفطار:
قال صلى الله عليه وسلم“ عليكم بشراب العسل ”
طريقة التحضير: ملء ملعقة كبيرة من العسل مع كوب من الماء حوالي 200مل مع التقليب حتى الذوبان الكامل للعسل في الماء.
الفوائد :يعمل شراب العسل على التنبيه لكامل الجهاز الهضمي من الفم إلى الامعاء .
الحصول على كمية كافية من الطاقة اللازمة لبدء النشاط اليومي مع الأملاح والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
التمر مع اللبن
طريقة التحضير :يتم نقع سبع تمرات عجوة في كوب من الحليب وتأخذ في وقت الضحى .
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ” عليكم بأبوال البقر فإنها ترب من كل شجر“ كما قال من تصبح بسبع ثمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سم و لا سحر
توافر خلاصة الفيتامينات والمعادن المستخلصة من الاشجار في اللبن.
يساعد التمر (العجوة) الكبد على مقاومة السموم وذلك عن طريق مضادات السموم (الأكسدة) المتوافرة في التمر.
يساعد على ضبط معدل إنزيمات الكبد إلى معدلاتها الطبيعية.
يساعد التمر الجسم على التخلص من المعادن الثقيلة الضارة التي تدخل جسم الإنسان و تجنُب تأثيرها (مثل معدن الرصاص الذي يؤدي ارتفاع معدله في الجسم إلى الفشل الكلوي)
طعام الغداء:كسرة من خبز الشعير مع ملء السقاية (ملعقة كبيرة) من زيت الزيتون مع قطرات من خل التفاح
الفوائد:يقاوم زيت الزيتون الدهون في الجسم.
الوقاية من سرطان الجلد وسرطان العظام.
يذيب زيت الزيتون الكوليسترول.
علاج الكبد الدهني ( المتشمع ) وذلك بأخذ ملعقة يوميا .
العلاج والوقاية من تصلب الشرايين وضعف الذاكرة.
[فوائد زيت الزيتون مع الخل:
يقوم زيت الزيتون برفع نسبة الدهون الحميدة ( عالية الكثافة ) ويقلل نسبة الدهون الخبيثة ( منخفضة الكثافة ) التي تترسب على جدار الشرايين و تسبب تصلبها.
يساعد الخل الجسم في التخلص من الدهون الضارة بتحويلها إلى مركب مفيد للجسم يستخدم في توليد الطاقة الداخلية
طعام العشاء
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ”من ترك طعام العشاء فقد وهن جسده“
يتكون من كسرة من خبز الشعير وكوب من اللبن الرايب