النصائح الصحية للاهتمام ببشرتك

[قصيمية كيوت]

النصائح الصحية للاهتمام ببشرتك

النصائح الصحية للاهتمام ببشرتك
النصائح الصحية للاهتمام ببشرتك

لا بد من اجل صحة الجلد إتباع النصائح الصحية التالية وهي ليست مجرد نصائح بل نصائح قد تساعدك على تخطي ازمة قد تصيبك وانت لا تعرف ذلك اصلا ..

1- التقليل من التعرض للشمس . للحماية من سرطان الجلد . وخصوصا من الفترة ما بين الساعة 8- 3

2- زيادة في شرب الماء .وذلك من اجل مساعدة خلايا الجسم على العمل الصحيح.

3- تناول الخضار والفاكهة والفيتامينات. لاننا نفتقدها ..

4- التقليل من المنبهات مثل الشاي والقهوة.

5- النوم مدة كافية حتى يسمح للجلد بالنمو وترميم الخلايا.

6- ممارسة الرياضة.

7- تجنب الكيماويات والكريمات الضارة بالوجه .

8- تجنب فرك الوجه والجلد عموما .. وينصح المصابين بالحساسية او الاكزيما باستخدام صابون خاص فيه مواد مرطبة وذي درجه حموضة مناسبة للجلد

9- إزالة الكحل والكريمات والأصباغ.

10- استخدام الجوارب القطنية عند الذين تتعرق أقدامهم كثيرا .....وإعطاء الجلد فرصة للتهوية مع تجنب استخدام جوارب النايلون والأحذية الضيقة .

11- العناية بالقدمين وقص الأظافر وخاصة للمصابين بالسكري إذا يصعب شفاء الجرح

النصائح الصحية للاهتمام ببشرتك
النصائح الصحية للاهتمام ببشرتك

مواضيع قد تعجبك:

• طرق عديده للاهتمام بجميع انواع البشره
• فوائد اليانسون الصحية - اهمية اليانسون الصحية
• طريقة العناية ببشرتك , كريمات العناية ببشرتك
• للاهتمام بالمنطقة الحساسة
• للاهتمام بالبشره والشعر

منتديات شبكة حياة - العنايه بالبشره العنايه بالشعر العناية باليدين العنايه بالقدمين خلطات تبيض و تصفيه Skin Care

[أوتار حساسة]

يسلموووووووو حبيبتي عالطرح الجميل


دمــــــــتي بخير ..