|
المواقيت الصحية لتناول الفاكهة المواقيت الصحية لتناول الفاكهة المواقيت الصحية لتناول الفاكهة http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...19090hayah.jpg جرت العادة لدينا أن نتناول ما لذ وطاب من الطعام في الولائم، ويُقدم فيها العديد من الأصناف الشهية من اللحوم والأسماك والدجاج، وأنواع الخضروات، وبعدها يُقدم ربّ المنزل الشاي أوالفاكهة لضيوفه. ولكن عزيزي القارئ.. هل تدرك الضرر الناجم عن هذا الترتيب؟!.. بعين الخيال أراك مستغربًا.. ولكن الآية الكريمة: "وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ * وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ" في سورة الواقعة كانت المفتاح الأساسي للباحثين ليكتشفوا أن الأصل : تناول الفاكهة قبل الطعام لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناول الفاكهة, كما يقول أحد مستشارالتغذية السليمة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر "إنزيم بتالين" وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات. كما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطيء إلى المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية, ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلى كحول تعيق عملية الهضم, وفي الوقت نفسه تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين, بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه انتفاخ في المعدة. بتالي ينصح بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغداء او ساعه قبل تناول العشاء.. او تناول جبه كامله من الفاكهه.. ولاكن !! هل يمكن ان نقوم فعلاً بتغييرفي عاداتنا,, ام انها مقدسه ..؟ المواقيت الصحية لتناول الفاكهة المواقيت الصحية لتناول الفاكهة |
| الساعة الآن 02:37 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO