العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

وصفة لسد الجوع , اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم , معلومة لرجيم ناجح

وصفة لسد الجوع , اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم , معلومة لرجيم ناجح اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم فاليك الحل #يستطيع

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-12-2013, 01:54 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية عتيبية شرقاوية
الكاتبة:
اللقب:
عضوة نادي الألف
عرض البوم صور عتيبية شرقاوية  
معلومات العضوة

التسجيل: 3-3-2013
العضوية: 48827
الدولة: السعودية
المشاركات: 1,200
بمعدل : 0.35 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
عتيبية شرقاوية غير متواجد حالياً

افتراضي

وصفة لسد الجوع , اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم , معلومة لرجيم ناجح


اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم فاليك الحل

وصفة لسد الجوع , اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم , معلومة لرجيم ناجح 13163hayah.jpg

#يستطيع الفرد ان يأكل اي شي من المواد الغذائية ما عدا النشويات ( الخبز والارز والمكرونة).

وصفة لسد الجوع , اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم , معلومة لرجيم ناجح 13164hayah.jpg

#وان يمتنع عن السكريات ( المشروبات الغازية والحلويات)

وصفة لسد الجوع , اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم , معلومة لرجيم ناجح 13165hayah.jpg
#ويستطيع ان يتناول اي شي عدا ذلك حتى لو كان الاكل مقلي .

وصفة لسد الجوع , اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم , معلومة لرجيم ناجح 13166hayah.jpg

#ويجب ان يكثر الفرد من تناول الخضروات والفواكه ماعدا الفاكهة السكرية( الموز والعنب والرطب والمانجو).

وصفة لسد الجوع , اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم , معلومة لرجيم ناجح 13167hayah.jpg

وسوف تلاحظين الفرق بعد فترة من اتباع هذه العادة.

وصفة لسد الجوع , اذا كنت لا تستطيعين المواظبة على الرجيم , معلومة لرجيم ناجح 13168hayah.jpg

ملاحظه : ليست هذه الطريقة للتخلص من السمنة فقط لا بل ممكن ان يتبعها اي فرد يردي ان يتناول غذاء مفيد وصحي

مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO