جديد الفعاليات
دخول العضوات
06-10-2013, 01:41 PM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 مشتاقة لشيكولاتة - عاملة رجيم - ادخلىالكميه الى 6 كا سات المقادير: 3اكواب من حليب خالي من الدسم 4ملاعق طعام من نشاء الذرة 4ملاعق طعام سكر 3ملاعق طعام مسحوق الكاكاو ملعقتا طعام شوكولا مبشورة(اختياري) طريقة التحضير : 1تمزج جميع المكونات باستثناء الشوكولا المبشورة. 2 يترك المزيج على نار متعدلة حتى يشتد مع التحريك المستمر . 3تضاف الشوكولا المبشورة الى المزيج قبل رفع القدر عن النار . 4يصب الكاسترد في كاسات وهو ساخن . وانا زينته بحبات الهيرشي القيمة الغذائية للكاسة الواحده: طاقه(كالوري)112 كوليسترول(ملغ)=2 بروتين=5 دهون مشبعه=1 نشويات(غ)=21 صوديوم=74 دهون(غ)=1 ألياف(غ)= 1 مشتاقة لشيكولاتة - عاملة رجيم - ادخلى مشتاقة لشيكولاتة - عاملة رجيم - ادخلى مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
قصيمية كيوت 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ادخلى , ادخلي , رجيم , عاملة , لشيكولاتة , مشتاقة |
مشتاقة لشيكولاتة - عاملة رجيم - ادخلى
العرض العادي
| |
الساعة الآن 03:44 PM.