جديد الفعاليات
دخول العضوات
06-10-2013, 11:27 AM
| المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||
 رجيم صحى وغيرمكلف - لرجيم شوربة العدس رجيم شوربة العدس ... هو ينزل الوزن بسرعة جدا . حاولوا تجربوه خصوصا إننا داخلين على فصل الشتاء والعدس مستحب جدا فيها للتزود بالطاقة والإحساس بالشبع . أولا : إوزنى نفسك الإفطار فى جميع الأيام واحدة جريب فروت أو نصف كوب لبن خالى الدسم العشاء فى جميع الأيام طبق سلطة خضراء كبير مع نصف كيلو جبن قريش بين الفطار والغذاء وبين الغذاء والعشاء كوب ذبادى دايت أو برتقالة أو تفاحة خضراء الغذاء: اليوم الأول : طبق سلطة خضراء بدون زيت وبأى كمية اليوم الثانى : طبق سلطة خضراء +طبق شوربة عدس (خالى من أى مادة دهنية ومضاف إليها أى خضار ترغبينه ) اليوم الثالث : طبق سلطة خضراء + قطعة دجاج أو لحم أو سمك مسلوقة أو مشوية حوالى ربع كيلو وطبعا خالية تماما من أى دهون . اليوم الرابع : طبق سلطة خضراء + طبق شوربة عدس كالسابق اليوم الخامس : طبق سلطة خضراء + قطعة دجاج أو لحم أو سمك كالسابق اليوم السادس : مثل الرابع اليوم السابع : مثل الخامس  اتمنى لكم الفائدة اخواتى ولا تنسونى من صالح دعائكم رجيم صحى وغيرمكلف - لرجيم شوربة العدس رجيم صحى وغيرمكلف - لرجيم شوربة العدس مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||
 | ||||||||||||||||||||||||||||
قصيمية كيوت 
 جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
| |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| العدس , العيش , رجيم , شوربة , صحى , لرجيم , وغيرمكلف |
رجيم صحى وغيرمكلف - لرجيم شوربة العدس
العرض العادي
| |
الساعة الآن 02:21 AM.