منتديات شبكة حياة - كيف تحصلين على الإظافر صحية ؟؟

السلام عليكم ,,:rot:

الطرق الصحيحة للعناية بالأظافر ونظافتها
تشكل الأظافر جزء كبير من جمال اليدين و صحة و نظافة الأظافر جزء لا يقل أهمية عن صحة و نظافة اليدين, فلا أحد يقبل بيدين ناعمة مثلاً مع أظافر هشة و متعبة, ولذلك نفرد لكِ هذا الموضوع المعني بالعناية بصحة و نظافة الأظافر…
الغذاء وصحة الأظافر:
تناول وجبات غذائية مفيدة وصحية ضروري جداً لكي تتوافر العناية اللازمة بالأظافر, لذذا يجب الحرص على تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات وشرب الماء بكميات كافية.

تنظيف الأظافر:
يفضل إتباع مجموعة من الملاحظات أثناء تنظيف الأظافر، ومنها:
- التقليل من تعرض الأظافر للماء والصابون والمنظفات الكيميائية، ومحاولة حفظ الأظافر جافة قدر المستطاع.
- تجنب إزالة الجلد المحيط بالأظافر, لأن أي تكسر أو إزالة له يحدث التهابات بالأظافر.
- الابتعاد عن استعمال أدوات صلبة في تنظيف الأظافر.
- متابعة وقص الأظافر بشكل منتظم.
- دهان الأظافر بمادة الفازلين قبل النوم, لتقليل تبخر الماء، ومن ثم زيادة صلابة الأظافر.
- تقليم وبرد الأظافر من الداخل إلى الخارج أي من الجانب حتى الوصول إلى منتصف الظفر، مع تجنب برد الأظافر بطريقة عشوائية من الداخل إلى الخارج والعكس، لأن ذلك يضعف الأظفار ويؤدي إلى تشققها.
- الحرص على تنظيف الأظافر سواء بفرشة أسنان مخصصة لذلك أو بوضع اليد في مياه دافئة وصابون, لأن الأتربة المتجمعة تحتها قد تتسبب في إضعافها.

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...10205hayah.jpg
طلاء الأظافر:
بالنسبة لطلاء الأظافر، انتبهي للنصائح التالية:
- تجنب الإكثار من استعمال مزيل الأظافر (الاسيتون), لأنه يتسبب في تعرض الأظافر للتقصف والجفاف.
- استعمال الحناء على الأظافر, لثبوت فائدتها العلاجية والتجميلية للأظافر.
- الحرص على إزالة طلاء أظافر القديم باستعمال قطعة من القطن مبللة بمزيل الطلاء ،بوضعها فوق الظفر المطلي ويضغط عليها ثم تترك قليلاً حتى تساعد على إزالة الطلاء بسهولة ويتم مسح الطلاء من داخل الظفر إلى خارجه.

أخطاء عليكِ تجنبها:
- استخدام الأظافر في فك الأربطة أو أي عقدة.
- فتح باب السيارة بالاستعانة بأظافر اليد.
- إدارة القرص المستدير للهاتف.
- التقاط العملات بعنف من على الأسطح.
- تنظيف البيت دون ارتداء القفازات.

http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...10206hayah.jpg
http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...10207hayah.jpg
http://www.hayah.cc/forum/hayahimgca...10208hayah.jpg
http://feeds.feedburner.com/~r/almra...m_medium=email

للإمأنــــة منقول ..

:smil3e1: