فاصوليا بزيت خفيفة ولذيذة
 

فاصوليا بزيت خفيفة ولذيذة

مرحبا يابنات :rroo:
حبيت اشارك بأكلة اسمها(فاصوليا بالزيت)
المقادير:
نصف كيلو فاصوليا
نصف كأس كبير زيت زيتون
3 حبات بندوة متوسطات الحجم
فصين ثوم
ملعقة متوسطة كزبرة ناشفةناعمة
ملعقة صغيرة مسطحة ملح
رشة من الفليفلة الحمرا الناعمة

طريقة التحضير:

نفرم الفاصولية فرم ناعم قليلا بهذا الحجم

http://i31.servimg.com/u/f31/12/91/66/91/oane0110.jpg



نهرس الثوم مع الكزبرة الناعمة ونضع الزيت في طنجرة على النار حتى يسخن
ثم نضع الثوم المدقوق مع الكزيرة حتى يتقلو ا

http://i31.servimg.com/u/f31/12/91/66/91/oane0210.jpg


ثم نضع الفاصوليا ونقلبها مع الثوم والكزبرة ونغطي الطنجرة حتى تستوي الفصوليا
وعند استوائها نضع البندورةالمقشرةو المفرومة فرم ناعم فوق الفاصولية مع الملح ورشة الفليفلة الحمرا ونخلطهم مع بعض ونتركهم على النار لمدة خمس دقائق وتصبح الاكلة جاهزة

http://i31.servimg.com/u/f31/12/91/66/91/oane0211.jpg


هالاكلة تأكل بالخبر وبجانبها بعض المقبلات ولذيذة وبنفس الوقت خفيفة عالمعدة ’(



فاصوليا بزيت خفيفة ولذيذة