اسالة هامة عن السمنة , كل ما يهمك عن السمنة والنحافة , 197سؤال وجواب في الريجيم

[أحلى سعودية]

اسالة هامة عن السمنة , كل ما يهمك عن السمنة والنحافة , 197سؤال وجواب في الريجيم

[CENTER][B][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][CENTER]بسم الله الرحمن الرحيم[/CENTER]
[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][B][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][CENTER] [/CENTER]
[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][B][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][CENTER] 197سؤال وجواب في الريجيم والسمنة[/CENTER]
[SIZE=5][align=right][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][B][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س1 : مم يتكون الغذاء؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج1: الكربوهيدرات-الدهون-البروتينات-المعادن-الفيتامينات-الماء [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س2: ماذا بعني وقود الجسم الاساسي؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج2: هي الكربوهيدرات وهي المزود الاساسي للجسم والطاقه [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س3: ماهي الكربوهيدرات؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج3: هي مواد عضويه تسمى أحيانا بالسكريات،لأن تركيبها الكيميائي واحد [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س4: الى كم قسم تنقسم الكربوهيدرات؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج4: الى 4 اقسام [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س5: ماهي السكريات الاحاديه؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج5: هي ابسط انواع السكريات وأصل بقية السكريات [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س6: ماأشهر السكريات الاحاديه؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج6: سكر الجلوكوز وتتميز بحلاوة طعمها [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س7: لماذا تسمى أحد أقسام الكربوهيدرات ب السكريات الثنائيه؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج7: تسمى ثنائيه لأنها تحتوي على سكرين أحاديين متحدين [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س8: اذكر أمثلة للسكريات الثنائيه؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج8: سكر المائدة وهو سكر القصب وسكر الحليب [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س9: مااشهر انواع السكريات العديده؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج9: النشا والنشا الحيواني وهو الجليكوجين [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س10: لماذا سميت بالسكريات العديده؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج10: لاحتوائها على أكثر من سكرين أحادين[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س11: ماأمثلة السكريات العديده المعقده؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج11: الصموغ والسليولوز [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س12: لماذا تسمى بالمعقده؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج12: لانه لايوجد في جسم الانسان انزيمات خاصه لهضمها [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س13: أين توجد الكبرهيدرات في الغذاء؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج13: القصب-البنجر-الحبوب المختلفه-الخبز-الأرز-البطاطس [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س14: ماحاجة الجسم في اليوم الكامل من الكربوهيدرات في الاعمال المعتدله؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج14: حوالي 470 جراما [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س15: ماحاجة حواء من الكربوهيدرات؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج15: تحتاج الى حوالي 37% من الطعام الذي تتناوله[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س16: ماهي الدهون؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج16: هي مواد عضويه معروفه بشكلها المميز وهي اعقد في تركيبها من الكربوهيدرات [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س17: ما اشكال الدهون؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج17: زيوت - شحوم [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س18: ماحاجة الجسم من الدهون في اليوم الكامل في الاعمال المعتدله؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج18: حوالي 61 جراما [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س19: ماحاجة حواء من الدهون في الطعام؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج19: تحتاج الى حوالي 30% من الدهون في الطعام [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س20: مانسبة الدهون المختزنه في جسم الانسان؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج20: يختزن الانسان السليم في جسمه من الدهون مايعادل 18% من مجموع وزنه[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س21:ما أشهر أنواع الدهون؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج21:هو الشحم الحيواني وهو نفسه الموجود في جسم الانسان [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س22:ماهي وحة الدهون الأساسيه؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج22:الأحماض الدهنيه [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س23:أين توجد الدهون في الغذاء؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج23:توجد في شحم الحيوانات وفي الزيوت المختلفه كزيت الزيتون وزيت السمسم [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س24:مم تتكون البروتينات؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج24:هي مركبات عضويه تتركب من وحدات أساسيه تسمى الأحماض الأمينيه [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س25:أين توجد البروتينات في الغذاء؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج25:في اللحوم والبيض والجبن والبقوليات والحبوب [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س26:ماعدد الأحماض الأمينيه الموجوده في البروتينات؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج26: 20 حمضا أمينيا [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س27: ماهو البروتين الكامل؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج27:هو الذي يحتوي على جميع الأحماض الأمينيه التي يحتاجها الجسم [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س28:ماأهمية البروتين الكامل؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج28:تكمن أهميته في كونه العنصر الغذائي المهم في بناء أنسجة الجسم وصيانتها [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س29:ماهي حاجة الجسم الى المواد البروتينيه في اليوم الكامل في حالة الاعمال المعتدلة؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج29:يحتاج الجسم في اليوم الكامل الى حوالي 109جرام من البروتينات [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س30:هل يحتاج الجسم الى الفيتامينات والمعادن؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج30:نعم يحتاج اليها ووجودها في الغذاء ضروري جدا[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س31: هل حاجة الجسم اليها كثيره؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج31: حاجة الجسم اليها قليله الا ان نقصها في الغذاء يسبب مشاكل صحيه [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س32: الى كم قسم تنقسم الفيتامينات؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج32: تنقسم الى قسمين :تذوب في الدهن-تذوب في الماء [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س33: ماهي الفيتامينات التي تتراكم في الجسم؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج33: الفيتامينات التي تذوب في الدهن وهي تتراكم في الجسم عند الافراط في استعمالها [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س34: ماهي الفيتامينات التي تفرز في البول؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج34: الفيتامينات التي تذوب في الماء ولا تتراكم في الجسم بل تفرز في البول [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س35: ماهي الفيتامينات التي تذوب في الدهن؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج35: فيتامين A,D,E [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س36: ماهي الفيتامينات التي تذوب في الماء؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج36: فيتامين B,C,F [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س37: في أي نوع من الغذاء يتوفر فيتامينA? [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج37: البيض-الزبده-الخضار-الحليب-الجزر-زيت كبد الحوت [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س38: فيم يتوفر فيتامين Bفي الغذاء؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج38: الخميره-القمح-الخضار-الكبد-الحليب-الذره-الفواكه-الأرز-الخبز الأسمر [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س39: أين يوجد فيتامين C في الطعام؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج39: الفوكه وخصوصا الليمون الحامض-الكرنب الأخضر-البطاطس-البصل [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س40: فيم يتوافر فيتامينD؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج40: الزبده-صفار البيض-زبدة الكاكاو-زيت السمك-الحليب[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س41: أين يوجد فيتامين Eفي الغذاء؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج41: الكبد-الطحال-الكلى-زيت كبد الحوت-الحليب-صفار البيض-الخضار الأخضر-دقيق البطاطس [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س42: في أي نوع من الغذاء يوجد فيتامينF؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج42: في الخضار الأخضر-البطاطس-البيض-الكبد-الموز-الخميرة [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س43: هل تتساوى العناصر الغذائيه في جميع الأغذيه؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج43: لا ، بل تتفاوت نسب هذه العناصر بين الأغذية المختلفة [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س44: اذكر بعض الأغذية التي تحتوي على جميع العناصر؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج44: بعض الأغذيه تحتوي على جميع العناصر مثل: الحليب-اللحوم وبعضها قد يحتوي على عنصرين أو اكثر [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س45: مافائدة الغذاء للجسم؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج45: يمده بالحراره والدفء والحركة وهذا الوقود مهم للعمليات الحيويه في جسم الانسان كالتنفس والهضم [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س46: هل تتفاوت العناصر الغذائيه فيما بينها في امداد الجسم بالطاقة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج46: نعم تتفاوت فيما بينها[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س47: كم تساهم الكربوهيدرات في امداد الجسم بالطاقه؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج47: تساهم بأعلى نسبة وهي 50-55% [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س48: ماهي نسبة الطاقة التي تساهم بها الدهون؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج48: حوالي من 30-40% [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س49: بكم تشارك البروتينات لامداد الجسم بالطاقه؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج49: بنسبة 10-15% [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س50: كيف يستفيد الجسم من البروتين الغذائي؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج50: يدخل البروتين في تركيب الأنسجة مثل العضلات والقلب والكبد والكلية والدم[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س51: كيف يستفيد الجسم من الكربوهيدرات والدهون في الغذاء؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج51: الكربوهيدرات جزء منها مخزن في الكبد وجزء آخر في العضلات والباقي في الدم ويستخدمها الجسم لينمو أو يعوض مافقد منها. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س52: هل لابد للانسان أن يتناول دهونا أو بروتينات أو كربوهيدرات حتى تخزن في جسمه بهذه الصوره؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج52: لا ، ليس شرطا. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س53: مالذي يحدث لهذه العناصر؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج53: الذي يحدث اذا تناول هذه العناصر فان جزءا منها تستخدم مباشرة كوقود ومازاد يخزن كدهون في الجسم. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س54: هل الأملاح كأحد العناصر الغذائية يقصد بها ملح الطعام؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج54: لا [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س55: ماذا يقصد بالأملاح؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج55: هي عناصر معدنيه يحتاجها الجسم في تكوينه ونموه وترميم أنسجته. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س56: هل يحتاج الجسم للأملاح بكميات كثيرة؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج56: بكميات قليلة. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س57: ما أنواع الأملاح؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج57: الكالسيوم-الحديد-البوتاس-الصوديوم-الماغنسيوم-الفسفور-اليود-النحاس-الكلور-المنجنيز. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س58: أين توجد الأملاح؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج58: توجد في جميع أنواع الأغذية بكميات تسد حاجة الجسم. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س59: كم يحتاج جسم الانسان يوميا من ملح الطعام؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج59: يحتاج الى مايعادل (4-5) جرام يوميا. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س60: كم تبلغ نسبة الماء في جسم الانسان؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج60: حوالي 58.5% من الجسم البشري مكون من الماء.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س61: ماذا يحدث اذا فقد جسم الانسان 10% من نسبة الماء فيه؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج61: يشعر الجسم بمضاعفات مرضية شديدة. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س62: متى تتوقف الحياة في الانسان؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج62: اذا بلغ نقص الماء في الانسجة 40%.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س63: مالذي ينظم ميزانية الماء في الجسم؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج63: مركز عصبي خاص في المخيخ عن طريق الشعور بالعطش. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س64: ماذا يعني استقلاب أو استحالة الغذاء؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج64: يعني كل مايجري بالغذاء من اجراءات داخل الجسم من ساعة تناوله الى ساعة نبذ رواسبه الى خارج الجسم. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س65: ماتفسير ((الدثور)) أو ((الميتا بوليسم))؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج65: هي مايحتاج اليه الجسم أو يستهلكه الجسم من الغذاء خلال 24 ساعة لاستمرار أعماله الحيوية ((التنفس-نبضات القلب-عملية الهضم)). [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س66: لماذا كان الأجداد الأوائل أقوى بنية وأطول عمرا وأشد مقاومة؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج66: لأنهم كانو يعتمدون على الغذاء الطبيعي الطازج المقتصر على نوعين أو ثلاثة وعلى الماء ولا يأكلون الا عندما يجوعون. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س67: مالمقصود بالاحتياجات الغذائية للأنسان؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج67: هي حاجة الجسم الى العناصر الغذائية وليس الى الطعام. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س68: هل كل طعام غذاء؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج68: ليس كل طعام غذاء. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س69: هل كل غذاء طعام؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج69: نعم كل غذاء طعام. [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س70: الى ماذا ترجع أهمية الغذاء؟ [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج70: أهمية الغذاء ترجع الى مدى كونه شاملا للعناصر الغذائية.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س71:الى ماذا ترجع أهمية الغذاء؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج71:باحتواء الغذاء على العناصر الغذائية الضرورية بكميات كافية ونسب متوازنة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س72:ماذا يعني مصطلح الغذاء الامثل؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج72:هو الذي يمد الانسان باقصى قدرة جسمية وبروح معنوية وهدوء نفسي.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س73:هل يستطيع الانسان أن يعيش مددا طويلة بدون بروتين او فيتامينات أو مواد عضوية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج73:نعم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س74:ماهي الطاقة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج74:ان الجسم يحرق الطعام لكي يحرك ويعمل فكل عضو وخلية يحتاج الى الوقود لكي يعمل.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س75:من اين يحصل الجسم على الطاقه؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج75:من الغذاء أو من الدهن المخزن في الجسم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س76:كيف تقاس الطاقة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج76:بالسعرات الحرارية(الكيلو كالوري)[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س77:فيم تستخدم السعرات الحرارية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج77:تستخدم في قياس كل حركات وأعمال الجسم الارادية واللااردية.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س78:ماذا تعني أعمال الجسم الارادية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج78:هي الحركات الارادية من مشي أو عطس أو تحريك يدين أو رموش وغيرها.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س79:ماذا تعني أعمال الجسم اللاارادية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج79:تعني حركات الجسم الدتخلية من حركة الخلايا وعملها ودقات القلب وتحرك الدم وعملية الهضم وتقليب الطعام وامتصاصه وغيرها.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س80:ماهو تعريف الكالوري؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج80:هو الحرارة المطلوبة لرفع درجة حرارة (1) كيلوجرام من الماء درجة مئوية واحدة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س81:كم يحتوي كل جرام بروتين من الطاقة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج81:كل جرام بروتين يعطي 4 سعرات حرارية تقريبا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س82:كم تقدر الطاقة لجرام واحد من الكربوهيدرات؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج82:نفس الكمية وهي 4 سعرات تقريبا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س83:كم يحتوي كل جرام دهن من الطاقة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج83:كل جرام دهن يعطي 9سعرات حرارية تقريبا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س84:ماذا تعني ((الطاقة الاساسية))؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج84:هي الطاقة التي يحتاجها الجسم لناطاته الاساسية المستمرة مثل دقات القلب وعمل الاجهزة المختلفة بالجسم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س85:هل يمكن قياس الطاقة الاساسية بسهولة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج85:لا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س86:ماهي الطاقة الاساسية من الطاقة التي يحتاجها الانسان؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج86:تمثل حوالي (60-70%)من الطاقة الاجمالية للانسان.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س87:هل هذه النسبة ثابتة لكل الناس وتحت جميع الظروف؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج87:لا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س88:هل الجنس من العوامل المؤثرة في الطاقة الأساسية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج88:نعم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س89:هل الطاقة الاساسية لا تتاثر بالحالة الصحية أو حجم الجسم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج89:ليس صحيحا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س90:ماعلاقة مستوى هرمونات الغدة الدرقية بالطاقة الاساسية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج90:علاقة قوية مؤثرة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] [/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س91:هل تتاثر الطاقة الرئيسية بالعمر؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج91:بالطبع العمر من العوامل المؤثرة في الطاقة الرئيسية.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س92:ماطبيعة ارتباط الضغوط النفسية والمرض بالطاقة الرئيسية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج92:ارتباط قوي ومؤثر.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س93:هل تتساوى الحاجة للطاقة الرئيسية عند الرجل والمرأة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج93:لا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س94:من الذي يحتاج لنسبة اعلى من الطاقة الرئيسية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج94:يحتاج الرجل لنسبة أعلى من الطاقة الرئيسية عن المرأة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س95:ماعلاقة الطاقة الرئيسية بمراحل النمو؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج95:علاقة وثيقة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س96:ماهي هذه العلاقة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج96:تزداد الحاجة للطاقة الأساسية في مراحل النمو الأولى.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س97:متى يصبح معدل الحاجة للطاقة الرئيسية شبه ثابت؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج97:مع توقف النمو.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س98:مامعدل الزيادة في الطاقة الأساسية عندما يتوقف النمو؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج98:معدل الزيادة شبه ثابت بين(2-4%)كل 10 سنين.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س99:هل تتاثر الحاجة للطاقة الأساسية بالجوع والمرض؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج99:نعم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س100:ماهي هذه النسبة فيما يتعلق بالمرض؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج100:7%زيادة استهلاك الطاقة الأساسية في حالة ارتفاع درجة حرارة الانسان درجة مئوية واحدة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س101:ماهي نسبة الطاقة الأساسية في حالة الجوع؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج101:تقل الطاقة الأساسية لحدود(30%) أقل للانسان الذي يشعر بالجوع عن الانسان العادي[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س102:هل تحسب الطاقة الأساسية للرجل مثل المرأة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج102:لا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س103:كيف تحسب الطاقة الأساسية للرجل؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج103:تقدر الطاقة الاساسية برقم تقريبي هو سعر حراري واحد لكل كيلو جرام من وزن الرجل في كل ساعة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س104:كيف تحسب الطاقة الأساسية للمرأة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج104:هي (0.85 سعرا).[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س105:كيف تحسب الطاقة الأساسية لليوم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج105:الطاقة الأساسية لليوم للرجل= 1سعرxالوزن بالكيلوx اربعة وعشرين ساعة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] الطاقة الاساسية للمرأة=0.85سعرxالوزن بالكيلوx اربعة وعشرين ساعة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س106:لماذا تحسب الطاقة الاساسية للمرأة أقل من الرجل؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج106:لأن الصورة المثلى هي قياس صافي اللحم في الجسم بدون الدهن وصافي اللحم عند الرجل أكثر منه عند المرأة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س107:ماهي طاقة النشاط؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج107:هي الطاقة المنتجة من الجسم والمصروفة لممارسة النشاطات والحركات المختلفة :كالمشي-ركوب الدراجة-السباحة-تحريك اليدين.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س108:مانوع العلاقة بين طاقة النشاط ونوع النشاط؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج108:علاقة طردية،فكلما زاد عدد العضلات وزادت سرعة الحركة كلما زادت طاقة النشاط المنصرفة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س109:هل هناك علاقة بين طاقة النشاط ومدة النشاط؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج109:نعم ، وهي علاقة طردية.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س110:ماطبيعة العلاقة بين طاقة النشاط ووزن الجسم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج110:كلما زاد وزن الجسم كلما زادت طاقة النشاط لتحريك كتلة الجسم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س111:مانسبة طاقة النشاط عند أي انسان نشيط جدا؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج111:من (50-70%) من الطاقة الاساسية.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س112:مانسبة طاقة النشاط عند انسان متوسط النشاط؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج112:من(40-50%) من الطاقة الاساسية.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س113:مانسبة النشاط عند شخص غير نشيط؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج113:من(30-40%) من الطاقة الاساسية.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س114:كيف تحسب الحاجة اليومية من الطاقة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج114:الحاجة اليومية من الطاقة=1.1(الطاقة الاساسية+طاقة النشاط).[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س115:ماذا يعني 1.1؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج115:تعني طاقة التمثيل الغذائي ، اذا قدرت ب 10% من مجموع الطاقة الاساسية وطاقة النشاط.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س116:كيف نحسب الطاقة الاساسية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج116:الطاقة الاساسية=الوزن x اربعة وعشرين وهنا تغاضينا عن الفروق بين الرجل والمرأة ويتم الحساب بصورة واحدة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س117:كيف نحسب طاقة النشاط؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج117:طاقة النشاط=الطاقة الاساسيةxد .05 اذا كان نشيط جدا[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] طاقة النشاط=الطاقة الاساسيةxد .04 اذا كان متوسط النشاط[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] طاقة النشاط=الطاقة الاساسيةxد .03 اذا كان كسولا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س118:لماذا نحسب حاجة الانسان من الطاقة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج118:حتى نتعرف على عدد السعرات التي يحتاجها يوميا فلا يزيد عنها وان كان الانسان بدينا ياخذ سعرات اقل حتى يفقد وزنا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س119:هل من الصحيح أن يحصل الجسم على حاجته من الكالوريات من نوع واحد فقط؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج119:لا ، فهذا خطأ شائع بل يلزم أن تؤخذ الكالوريات من مختلف المصادر المحتوية لجميع عناصر الغذاء.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س120:ماحاجة الجسم البشري لادامة أعماله الحيوية من الكالوري؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج120:يحتاج الى 1800 كالوري في اليوم الواحد[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س121:ماحاجة من يقوم بالأعمال الكتابية من الكالوري في اليوم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج121:يحتاج الى (2200-2400) كالوري ، باضافة حوالي من (400-600) كالوري الى الاساسي.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س122:ماحاجة من يقوم بالأعمال الشاقة من الكالوري في 24 ساعة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج122:من 3200-3500) كالوري وقد تصل الى 5000كالوري.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س123:هل يستطيع الانسان أن يعمر طويلا بدون عنصر الطاقة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج123:لا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س124:ماهو التوليد الحراري؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج124:هو الطاقة المنتجة في الجسم على صورة حرارة نتيجة احتراق الغذاء.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س125:ماهي صورة التوليد الحراري؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج125:توليد حراري اجباري واختياري.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س126:مذا يعني التوليد الحراري الاجباري؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج126:هو التوليد الذي يبقي الانسان متكيفا مع الجو المحيط به بابقاء حرارة الجسم ثابتة[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] (37) دلاجة وهو طاقة مصروفة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س127:ماتفسير طاقة التأثير الغذائي؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج127:هي الطاقة التي ينتجها الجسم بعد تناول الغداء نتيجة للهضم والامتصاص والتمثيل للغذاء.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س128:مامضمون التوليد الحراري التكييفي؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج128:هو الذي لايتم الا في حالات تعرض الجسم للمرض أو البرد فيولد حرارة للتكيف مع الجو المحيط ويظهر ذلك عند الاطفال.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س129:ماأهم نوع من التوليد الحراري الاجباري؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج129:هو التأثير الغذائي ويسمى أحيانا ثمن تناول الغذاء.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س130:هل يتساوى تأثير الكربوهيدرات والبروتينات في التوليد الحراري؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج130:ان تأثير البروتينات أكثر من الكربوهيدرات في التوليد الحراري.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س131:هل النشاط من العوامل المؤثرة في التوليد الحراري؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج131:نعم ، فزيادة النشاط لها دور في زيادة طاقة التأثير الحراري.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س132:أين تذهب الطاقة المنتجة من تأثير الغذاء؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج132:يستفيد منها الجسم من الجزء الأكبر منها في تحريك وعمل الجهاز الهضمي وامتصاص الغذاء ، والباقي يفرز عن طريق الجلد أو مع افرازات الجسم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س133:ماهي الطاقة الاجمالية التي يحتاجها الانسان ويصرفها يوميا؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج133:الطاقة الاساسية -طاقة النشاط-طاقة التأثير الحراري.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س134:أين يذهب الفائض من الطاقة (الغذاء)؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج134:يخزن في الأنسجة الدهنية في الجسم على صورة (( جلسريدات ثلاثية)).[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س135:مم تتكون الأنسجة الدهنية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج135:تتكون من الخلايا المسماة: الخلايا الدهنية البيضاء.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س136:ماعدد الخلايا الدهنية في الجسم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج136:بين حوالي 20 الف مليون الى 160 الف مليون خلية دهنية.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س137:ماحجم الخلية الدهنية الواحدة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج137:حوالي 0.3 الى 0.9 ميكروجرام (3 الى 9 من الألف من الجرام).[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س138:هل هذا الحجم ثابت؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج138:يختلف هذا الحجم حسب مكان وجود الخلايا في الجسم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س139:متى تنقسم الخلية الدهنية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج139:ان الخلية الدهنية لا تنقسم قبل أن يتضاعف حجمها لحدود 20 مرة أكبر من حجمها العادي.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س140:ماوزن الدهن في جسم الانسان العادي؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج140:حوالي (10-20) كيلوجرام دهن.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س141:ماوزن الدهن في جسم الاتسان البدين؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج141:قد يصل الى (40-100) كيلوجرام أو أكثر.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س142:ماالمصدر الرئيسي للطاقة لجسم الانسان؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج142:الدهن.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س143:مانسبة الدهون في وزن الطفل عند ولادته؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج143:حوالي 10% من وزنه.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س144:مانسبة الدهن في وزن الرجل العادي؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج144:تشكل (10-15%) من وزن الرجل البالغ.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س145:مانسبة الدهن في جسم الأنثى البالغة العادية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج145:يشكل (15-20%) من وزن الأنثى.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س146:متى تزيد كمية الدهن في الأنثى؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج146:عند البلوغ-أثناء الحمل-عند بلوغ سن اليأس.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س147:أين يتركز الدهن في النساء؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج147:في منطقة الأرداف والأطراف.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س148:أين يتركز الدهن عند الرجال؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج148:يبدأ في الترسب حول منطقة الخصر.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س149:كيف يتم قياس نسبة الدهن في الجسم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج149:تقاس بأجهزة حساسة ترسل اشارات كهربائية أو بالموجات تحت الحمراء تحت الجلد.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س150:هل تستمد الطاقة من السكريات والنشويات فقط؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج150:لا ، بل من الدهونوالبروتينات أيضا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س151:متى تستمد الطاقة من الدهون؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج151:عند انخفاض مستوى السكلر في الدم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س152:كيف تختزل الدهون الزائدة عن وزن الجسم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج152:عند ممارسة الحمية الغذائية تبدأ الدهون في التحرك من مخازنها في الأنسجة تحت الجلد الى الكبد وتمر بالعديد من المراحل.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س153:ماالذي ينتج من اختزال الدهون في الجسم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج153:الذي ينتج عنها الجلوكوز والماء.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س154:ماذا يحدث اذا امتنع الانسان عن الطعام؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج154:يتحلل الدهن الموجود داخل الجسم ويمد الجسم بالطاقة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س155:الى متى يستطيع الدهن الداخلي أن يمد الجسم بالطاقة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج155:لعدة أشهر.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س156:هل يتوقف انقسام الخلايا الدهنية لجسم الانسان فس سن معين؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج156:لا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س157:مالسبب في استمرار الخلايا الدهنية في التكاثر والانقسام؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج157:الزيادة في استهلاك الغذاء، خاصة لدى مفرطي السمنة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س158:مالفترة الحرجة لزيادة الخلايا الدهنية في الجسم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج158:تبدأ من الثلث الأخير من الحمل وحتى السنة الثالثة من العمر.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س159:مالمراحل التي يجب على الوالدين مراعاتها للتحكم في بدانة الطفل؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج159:أ-الثلث الأخير من الحمل حتى نهاية السنة الأولى.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ب-بين السنة الرابعة والسابعة من العمر.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج-بين السنة التاسعة والثالثة عشرة من العمر.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س160:كم يبلغ انقسام الخلايا الدهنية في المرحلة أ ؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج160:حوالي:300%.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س161:ما أنواع الدهن؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج161:مفيد ودهن زائد.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س162:كم يمثل الدهن المفيد من وزن الجسم عند الرجال؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج162:يمثل من 3-5% من وزن جسم الرجال.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س163:مانسبة الدهن المفيد من وزن الجسم عند الاناث؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج163:حوالي 8-12% من وزن الجسم عند الاناث.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س164:ماوظيفة الدهن المفيد للجسم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج164:يقي الجسم ضد الصدمات ويحافظ على حرارة الجسم وعلى الوضع الطبيعي للأحشاء في مكانها.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س165:من أين يأتي دهن التخزين (الدهن الزائد)؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج165:ينتج من الزيادة المستمرة في كم السعرات الناتجة من الأكل.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س166:هل تتلاشى الخلايا الدهنية اذا فقد البدين جزءا من وزنه؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج166:لا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س167:مالذي يحدث لها اذن؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج167:يصغر حجمها جدا وتكون قابلة للرجوع لحجمها الكبير كلما زاد استهلاك الغذاء.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س168: ((زيادة الوزن مرادف للصحة)) مامدى صحة هذة العبارة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج168:عبارة خاطئة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س169:هل السمنة مرض؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج169:قد لاتكون في حد ذاتها مرضا ، ولكن من المؤكد انها عامل خطورة لكثير من الأمراض.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س170:هل السمنة مرض كل العصور؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج170:السمنة مرض العصر الحديث.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س171:لماذا؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج171:للتطور العلمي والتكنولوجي وتوفر الأجهزة الحديثة التي لا يبذل الفرد فيها أي عناء أو جهد كما شمل التطور أساليب الغذاء ونوعيته وكيفيته.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س172:هل تمثل السمنة مشكلة لبعض الشعوب دون غيرها؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج172:السمنة هي مشكلة معظم شعوب العالم وان كانت تظهر في بعض الشعوب بصورة واضحة وكبيرة عن غيرها.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س173:ماهي السمنة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج173:هي زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س174:لماذا يحدث تراكم الدهون؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج174:نتيجة لعدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س175:هل يمكن الاعتماد على الميزان فقط في تقدير السمنة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج175:هذا خطأ شائع.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س176:هل الوزن المناسب مرادف الصحة الجيدة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج176:غير صحيح.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س177:ماهو المرادف الأساسي للصحة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج177:نوعية تكوين الجسم هي المرادف الأساسي للصحة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س178:ماذا يجب ان ينخفض الوزن ككل أم نسبة الدهن بالجسم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج178:الخفض السليم ةالصحي هو خفض نسبة الدهن في الجسم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س179:ماذا يعني الوزن الحيوي؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج179:هو الوزن الصافي بدون دهن (وزن العضلات والعظام والأحشاء والأنسجة) وهو الحارق للسعرات.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س180:ماذا يعني زيادة الوزن الحيوي؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج180:يعني حرق أكبر للسعرات الحرارية.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س181:هل يعمل الوزن الحيوي في حالة النشاط والمجهود فقط؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج181:لا ، بل حتى في حالة الخمول وأثناء النوم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س182:هل يلزم المحافظة على الوزن الحيوي بل وزيادته عند خفض الوزن؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج182:نعم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س183:لماذا؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج183:لنحصل على أعلى معدل لحرق السعرات (الطاقة).[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س184:مالذي يحدد كمية السعرات التي يجب حرقها في 24 ساعة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج184:مقدار الوزن الحيوي للجسم هو الذي يحدد كمية السعرات.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س185:هل يقوم الدهن بأي حرق للسعرات الحرارية؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج185:لايقوم الدهن بأي حرق للسعرت الحرارية.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س186:مالفرق بين زيادة الوزن والسمنة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج186:زيادة الوزن هي ان يكون معامل كتلة الجسم بين 25-30[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] اما السمنة هي ان يكون معامل كتلة الجسم أكبر من 30[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س187:كيف نحسب معامل كتلة الجسم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج187:بقسمة الوزن على مربع الطول.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س188:هل يلعب طول الانسان دورا في تحديد وزنه المثالي؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج188:نعم.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س189:كيف يؤثر طول الانسان في تحديد وزنه المثالي؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج189:مساحة الجسم وكتلة الجسم تزيد بزيادة الطول.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س190:ماذا نعني بالوزن المثالي للجسم؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج190:هو محصلة الطول والعمر والجنس(ذكر أم انثى).[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س191:هل الوصول للوزن المثالي من المستحيل؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج191:ليس مستحيلا.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س192:كيف يمكن الوصول الى الوزن المثالي؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج192:بالارادة+برنامج غذائي جيد ومدروس+ ممارسة مستمرة للرياضة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س193:كيف نحافظ على الوزن المثالي؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج193:بالتغيير الكامل في اسلوب الغذاء ومارسة الرياضة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س194:كيف نعرف ((وزن الجسم))؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج194:هو محصلة توازن بين طاقة مستمدة من الأكل وطاقة مستنفذة في الحركة.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س195:ما أنواع السمنة؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج195:سمنة مبكرة - سمنة عند البالغين.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س196:متى تبدأ السمنة عند الأطفال؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج196:في الشهور الأولى من عمر الطفل بل قد تبدأ منذ الثلث الأخير للحمل.[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] س197:هل تزيد عدد الخلايا الدهنية في السنة الأولى للأطفال؟[/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][SIZE=5] ج197:تزيد حجما وليس عددا في السنة الأولى[/r][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue] [/COLOR][/SIZE][/FONT][COLOR=Blue]
[/COLOR][FONT=Courier New][SIZE=6][COLOR=Blue][RIGHT] [/RIGHT]
[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/CENTER]

مواضيع قد تعجبك:

• وصفات طبيعية ونصائح هامة من الدكتور محمد حماده استشارى علاج السمنة والنحافة
• أسباب السمنة - محاربت السمنة - أنواع السمنة
• حلول لمشاكل السمنة - افكار لعلاج مشاكل السمنة
• العلاقة بين السمنة بالجنس - السمنة والجنس
• من اسباب السمنة , النظام الغذائى الخاطى ء 2013 , اسباب السمنة , عادات غذائيه خاطئه

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet