05-27-2013, 01:54 AM | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
انواع مختلفه للرجيم 2013 , افضل رجيم صحي وسريع, رجيم صحي وسريعجبت لكم رجيم صحي وسريع .. لمدة 15 يوم فقط الإفطار: اختاري صنف واحد من القائمة أ وصنف من القائمة ب: أ 1-شريحتين لحم بارد 2-ملعقتين مربى 3-ملعقتين لبنة 4-ملعقتين كورن فليكس 5 بيضة مسلوقه ب 1-شريحتين توست 2-2شابورة 3-ربع رغيف أسمر 4-كوب حليب 5-علبة لبن زبادي الغداء: سلطة تحوي(بصل-خس-خيار-طماطم-بقدونس-فلفل رومي) ماعدا الجزر شوربة جميع الخضار (بقدونس-فجل-كرفس) العشاء: كوب لبن مراعي أو لبن زبادي شاي أو قهوة بالحليب بدون سكر حبه فاكهة (خل-ليمون-زيت) ممنوع. ملاحظة: عليك اتباع ريجيم تثبيت الوزن بعد الانتهاء منه. مواضيع قد تعجبك:
| ||||||||||||||||||||||||||||||
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet |
|
05-27-2013, 01:43 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||
| موضوع مميز ورجيم مفيد اشكرك على هذا الموضوع المميز والمفيد تقبلي عطري دمتي بود الرحمن | ||||||
05-27-2013, 02:21 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||
| شكرا كتير | ||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
2013 , افضل , انواع , رجيم , صحي , للرجيم , مختلفه , وسريع |
|