منتديات شبكة حياة - الذ مشروب فراوله 2013 , مشروب الفراولة الرائع للحميه 2013

http://helwa.makcdn.com/Components/T...7725c422f8cc61

المقادير

- 4 الى 5 حبات فراولة
- ثلاثة أرباع الكوب من اللبن
- ملعقة طعام من ماء الورد

الطريقة

تهرس الفراولة في الخلاط ثم تصفى . يخفق اللبن في خلاط الطعام حتى يصبح ناعما كاقشدة، ثم يضاف اليه عصير الفراولة وماء الورد . يخلط الكل جيداً للحصول على شراب متجانس.
يمكن تحضير هذا الشراب باللبن الخالي من الدسم للأشخاص الذين يتبعون الحمية .