تابعي جديدنا بالفيسبوك


العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

الخرشوف المحشى بعيش الغراب للذيت يتبعون الدايت,خطوة بخطوة طريقة عمل الخرشوف المحشى بع

الخرشوف المحشى بعيش الغراب للذيت يتبعون الدايت,خطوة بخطوة طريقة عمل الخرشوف المحشى بع الخرشوف المحشى بعيش الغراب للذيت يتبعون الدايت,خطوة بخطوة طريقة عمل الخرشوف المحشى

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-10-2013, 08:11 PM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية رحيق الليل
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور رحيق الليل  
معلومات العضوة

التسجيل: 25-4-2013
العضوية: 52862
الدولة: الدمام
المشاركات: 520
بمعدل : 0.22 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
رحيق الليل غير متواجد حالياً

افتراضي الخرشوف المحشى بعيش الغراب للذيت يتبعون الدايت,خطوة بخطوة طريقة عمل الخرشوف المحشى بع

الخرشوف المحشى بعيش الغراب للذيت يتبعون الدايت,خطوة بخطوة طريقة عمل الخرشوف المحشى بعيش الغراب


اكله خرشوف قليلة الدسم,الخرشوف المحشى بعيش الغراب,بالصور وبالخطوات طريقة عمل الخرشوف المحشى بعيش الغراب للدايت






الخرشوف المحشى بعيش الغراب

الخرشوف المحشى بعيش الغراب للذيت يتبعون الدايت,خطوة بخطوة طريقة عمل الخرشوف المحشى بع 208186.png



قليلة الدسم

المقادير



12 حبة
خرشوف - طازج

2 كوب
عش الغراب - طازج، شرائح


2 ملعقة كبيرة
ريحان - طازج، مفروم

1 ملعقة صغيرة
بودرة ثوم

4/1 كوب
عصير ليمون

1/2 2 كوب
عصير طماطم

2 حبة
طماطم - شرائح


ملح وفلفل

طريقة الطهى

  1. يغسل الخرشوف جيدا، تزال كل الأوراق وتسوى الحواف للحصول على قلوب الخرشوف. يمكنك شراء قلوب خرشوف جاهزه مجمدة و تهمل هذه الخطوه.
  2. يغلى ماء فى إناء عميق ويضاف عصير الليمون وقلوب الخرشوف والملح وتترك لتطهى لمدة 10 دقائق حتى توشك على النضج.
  3. يقلب عيش الغراب فى طاسه لا تلصق، مع الريحان و الثوم والملح والفلفل لمدة دقيقة.
  4. تحشى قلوب الخرشوف بخليط عيش الغراب وتغطى كل حبه بشريحة طماطم. يرص الخرشوف فى إناء زجاجي للفرن. يصب عصير الطماطم في الإناء.
  5. يسخن الفرن الى درجة حرارة 200 مئويه ويوضع الإناء فى الفرن لمدة 10 دقائق. يقدم فورا
الخرشوف المحشى بعيش الغراب للذيت يتبعون الدايت,خطوة بخطوة طريقة عمل الخرشوف المحشى بعيش الغراب

الخرشوف المحشى بعيش الغراب للذيت يتبعون الدايت,خطوة بخطوة طريقة عمل الخرشوف المحشى بعيش الغراب



مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO