العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

وحده نحفت بدون رجيم

وحده نحفت بدون رجيم وحده نحفت بدون رجيم وحده نحفت بدون رجيم في وحده بأحد المنتديات تقول انها نحفت كيلو ونص باليوم اسمعوو شقالت وخل

صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-06-2013, 11:57 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية دنيا الخليج
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور دنيا الخليج  
معلومات العضوة

التسجيل: 25-4-2013
العضوية: 52885
الدولة: السعودية - الرياض
المشاركات: 529
بمعدل : 0.17 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
دنيا الخليج غير متواجد حالياً

افتراضي

وحده نحفت بدون رجيم


وحده نحفت بدون رجيم
وحده نحفت بدون رجيم

في وحده بأحد المنتديات تقول انها نحفت كيلو ونص باليوم

اسمعوو شقالت وخل نستفيد

ابي دعواتكم لي يرزقني الله فاللي ببالي



السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يادبدوبات ياحلوات بعد غياب احييكم و اسلم عليكم واهديلكم وحده نحفت بدون رجيم 199684.png وحدة وحدة

واشكركم على كل موضوع وكل خلطة نزلتوها بالمنتدى الرائع ومثل مافدتوني

ابي افيدكم لقيت شي مرررة يجنن صدفة وانا ادور بالمنتديات

وقلت يالله يادبة كيوت جربي منتي خسرانة شي جت على هذا وحده نحفت بدون رجيم 199685.png

مو شربنا خل التفاح وعصير الكرفس والعشرق وش عقبه وحده نحفت بدون رجيم 199686.png

والله مير واجربه وعاجبتن فكرة عدم وجود رياضة خخخخخخخخخخخخخ وحده نحفت بدون رجيم 199687.png

والله مير وانقص كيلو ونص بليلة تكفون قولو ماشاء الله والله ماتصدقون قد ايش فرحت وحده نحفت بدون رجيم 199688.png

ويارب تنفعكم وتنقصون اكثر من غير شر ولا إذى وهذي الخلطة لعيونكم الحلوة وحده نحفت بدون رجيم 199689.png

لقيت طريقة جوونااااان وتنفع للي ماعندهم إرادة زيينا والي جربوه ناس نزلو 20 كيلو بشهر ماشاء الله

ووحدة 11 كيلو بإسبوعين ^_^

ماراح اقولكي جيبي لبن العصفور وحطيه مع موية بصل وملعقتين حنة والله مررررة سهل

تجيبين 3 اشياء وبقولكي وين تلقين كل واحد

1-لبن زبادي قليل الدسم انا استخدم اكتيفيا الصغير مو الكبير.
2-ملعقة شاي من الشمر المطحون.
3-ملعقة شاي من النخالة المطحونة وفيه ناس يسمونه ردة هذي سلمتس الله تلقينه عند حقين الدقيق اي مطاحن انتي تروحين لهم بتلقينه عندهم اهم شي تخلينهم يطحنونه لين تصير مثل الدقيق.

المقادير الي فوق ملعقة شاي من الشمر المطحون وملعقة شاي من النخالة المطحونة تنخلط مع علبة اللبن

وتنوكل قبل الأكل بخمس دقايق وكوووولي اللي تبينه مقالي مشاوي بس اهم شي قبل كل وجبة تنوخذ.

وهذي نقطة بتفرحك ماتحتاج رياضة و تقول الآدمية يفضل انك ماتسوين اي رياضة لأنه الشمر بيشد جسمك.

ومابي منكم الا شغلة وحدة الدعاء بإن ربي يخليلي اهلي



وحده نحفت بدون رجيم
وحده نحفت بدون رجيم


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet

قديم 05-08-2013, 02:22 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:


افتراضي

الله يخلى لك اهلك ياقمر


رد مع اقتباس
قديم 05-09-2013, 06:27 AM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية


افتراضي

والله من جد كلامك

انا بجرب واذا جد نزلت وربي بدعي لك من كل قلبي


رد مع اقتباس
قديم 05-09-2013, 09:12 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية


افتراضي

واش هو الشمر


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO