منتديات شبكة حياة - وحده نحفت بدون رجيم

وحده نحفت بدون رجيم
وحده نحفت بدون رجيم

في وحده بأحد المنتديات تقول انها نحفت كيلو ونص باليوم

اسمعوو شقالت وخل نستفيد

ابي دعواتكم لي يرزقني الله فاللي ببالي

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يادبدوبات ياحلوات بعد غياب احييكم و اسلم عليكم واهديلكم http://www.hayah.cc/forum/imgcache/199684.png وحدة وحدة

واشكركم على كل موضوع وكل خلطة نزلتوها بالمنتدى الرائع ومثل مافدتوني

ابي افيدكم لقيت شي مرررة يجنن صدفة وانا ادور بالمنتديات

وقلت يالله يادبة كيوت جربي منتي خسرانة شي جت على هذا http://www.hayah.cc/forum/imgcache/199685.png

مو شربنا خل التفاح وعصير الكرفس والعشرق وش عقبه http://www.hayah.cc/forum/imgcache/199686.png

والله مير واجربه وعاجبتن فكرة عدم وجود رياضة خخخخخخخخخخخخخ http://www.hayah.cc/forum/imgcache/199687.png

والله مير وانقص كيلو ونص بليلة تكفون قولو ماشاء الله والله ماتصدقون قد ايش فرحت http://www.hayah.cc/forum/imgcache/199688.png

ويارب تنفعكم وتنقصون اكثر من غير شر ولا إذى وهذي الخلطة لعيونكم الحلوة http://www.hayah.cc/forum/imgcache/199689.png

لقيت طريقة جوونااااان وتنفع للي ماعندهم إرادة زيينا والي جربوه ناس نزلو 20 كيلو بشهر ماشاء الله

ووحدة 11 كيلو بإسبوعين ^_^

ماراح اقولكي جيبي لبن العصفور وحطيه مع موية بصل وملعقتين حنة والله مررررة سهل

تجيبين 3 اشياء وبقولكي وين تلقين كل واحد

1-لبن زبادي قليل الدسم انا استخدم اكتيفيا الصغير مو الكبير.
2-ملعقة شاي من الشمر المطحون.
3-ملعقة شاي من النخالة المطحونة وفيه ناس يسمونه ردة هذي سلمتس الله تلقينه عند حقين الدقيق اي مطاحن انتي تروحين لهم بتلقينه عندهم اهم شي تخلينهم يطحنونه لين تصير مثل الدقيق.

المقادير الي فوق ملعقة شاي من الشمر المطحون وملعقة شاي من النخالة المطحونة تنخلط مع علبة اللبن

وتنوكل قبل الأكل بخمس دقايق وكوووولي اللي تبينه مقالي مشاوي بس اهم شي قبل كل وجبة تنوخذ.

وهذي نقطة بتفرحك ماتحتاج رياضة و تقول الآدمية يفضل انك ماتسوين اي رياضة لأنه الشمر بيشد جسمك.

ومابي منكم الا شغلة وحدة الدعاء بإن ربي يخليلي اهلي

وحده نحفت بدون رجيم
وحده نحفت بدون رجيم