أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش

[دنيا الخليج]

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش

[CENTER][B][SIZE=5][COLOR=darkred]أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش [/COLOR][/SIZE][/B]
[B][SIZE=5][COLOR=#8b0000]أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش [/COLOR][/SIZE][/B]
[SIZE=5][COLOR=darkred][/COLOR][/SIZE][/CENTER]

[FONT=DecoType Naskh Variants][SIZE=7][COLOR=black][CENTER][SIZE=6][COLOR=purple][FONT=DecoType Naskh Variants]أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش [/FONT]


[/COLOR][/SIZE][FONT=DecoType Naskh Variants][SIZE=6][COLOR=purple][B][IMG]http://www.hayah.cc/forum/imgcache/199682.png[/IMG][/B]


[/COLOR][/SIZE][/FONT][SIZE=6][COLOR=purple][FONT=DecoType Naskh Variants][I][B]سوف نتعرف على الأنواع الخاطئة من التمرينات وانواع[/B]
[B]الأطعمة الضارة التى تسبب نمو المظهر السىء للبطن.[/B]


[B][U]يقدمها لنا أخصائى التغذية والتدريب الشخصى (مايك جيرى)[/U][/B]

[B]1- إن العديد من الأطعمة التى تدعى بالأطعمة الصحية إنها فى[/B]
[B]الحقيقة اطعمة ضارة ولكنها متخفية وغير ملحوظة حيث[/B]
[B]تتسبب فى زيادة الدهون الضارة فى الجسم.[/B]

[B]فمثلا الأطعمة التى تباع فى الأسواق ومكتوب عليها انها للحمية[/B]
[B]او (دايت) هى فى الحقيقة تمد الجسم بما لا يرغب من الدهون[/B]
[B]والسعرات الحرارية الزائدة لإحتوائها على مداد محلية صناعية[/B]
[B]وسكريات كحولية وإضافات اخرى تتسبب فى إضطرابات[/B]
[B]وفوضى هرمونية داخل جسمك، وتحفز الجسم على تخزين[/B]
[B]دهون اكثر فى المعدة وزيادة الشهوة للطعام.[/B]

[B]كما يجب ان نعرف ان الأطعمة المكتوب عليها أنها تحتوى على[/B]
[B]الحبوب الكاملة بدون إزالة القشور تحتوى على النشا الصافى[/B]
[B]الذى يؤدى الى زيادة السكر فى الدم بسرعة تفوق السكر[/B]
[B]الطبيعى ومع ذلك تقوم المصانع بإنتاجها لزيادة ارباحها[/B]
[B]المادية دون النظر الى الضرر العائد من إستخدامها.[/B]

[B]2- إن تمارين البطن المعروفة بالقيام والجلوس وكذلك الآلات[/B]
[B]المخصصة لذلك هى أقل الطرق فاعلية للحصول على عضلات بطن مشدودة.[/B]

[B]3- إن التمارين المتكررة والمملة الخاصة بالقلب ليست افضل[/B]
[B]الطرق للتخلص من دهون الجسم.[/B]

[B]4- انت لست بحاجة لتضيع أمولك على الأقراص الطبية[/B]
[B]المخصصة لحرق الدهون لأنها فى الحقيقة ليس لها اى فائدة[/B]
[B]تذكر إنها عقاقير مزيفة المفعول وما يشبهها من مستحضرات.[/B]
[B]عليك بإتباع نظام غذائى خاص من التغذية الطبيعية.[/B]

[B]5- كل أحزمة البطن والكراسى الهزازة والحيل التجارية كلها[/B]
[B]مضيعة للوقت والجهد والمال، إن ما يفيد الجسم حقا هى[/B]
[B]التمارين الفعالة والتغذية [/B][/I]
[/FONT]

[/CENTER]
[/COLOR][/SIZE][SIZE=6][COLOR=purple][CENTER][CENTER][B][SIZE=5][COLOR=darkred]أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش [/COLOR][/SIZE][/B]
[B][SIZE=5][COLOR=#8b0000]أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش [/COLOR][/SIZE][/B]
[/CENTER]
[/CENTER]
[/COLOR][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/FONT][CENTER]





[/CENTER]

مواضيع قد تعجبك:

• تمدد الجلد 2013 - علاج تمدد الجلد 2013
• أسباب ظهور الكرش و طرق التخلص منه
• 8 أسباب رئيسية تشعل نار الخلافات الزوجية - أسباب تؤدى الى الخلافات الزوجية
• ما أسباب اضطرابات المعدة بعد الولادة؟ - اضطرابات المعدة بعد الولادة
• رجيم التخلص من الكرش , ازالة الكرش , اسهل طريقة للتخلص من الكرش

منتديات شبكة حياة - صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet