العودة   منتديات شبكة حياة > حياتك > صحة و رشاقة و رجيم وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet > عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology

رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم..

رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم

عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-06-2013, 10:36 AM   المشاركة رقم: 1
الصورة الرمزية
الصورة الرمزية دنيا الخليج
الكاتبة:
اللقب:
عرض البوم صور دنيا الخليج  
معلومات العضوة

التسجيل: 25-4-2013
العضوية: 52885
الدولة: السعودية - الرياض
المشاركات: 529
بمعدل : 0.17 يوميا
معدل التقييم:

الحالة:
دنيا الخليج غير متواجد حالياً

افتراضي

رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم..




رجيم..تخسيس..حميه غذائيه..انقاص وزن..رجيم ينقص 5-7 كيلو..رجيم 15 يوم..

مــسسآآآء الرشـآآقه
كيفكم؟
نقلت لكم رجيم يخلصك من 5-7 كيلو15 يوم


رجيم يخلصك من 5-7 كيلو في 15 يوم ..رجيم روعه..افضل رجيم..رجيم صحي.. اروع رجيم.. 1987_1276629331.jpg


وهو يعتمد على تناول نوع واحد من الطعام لمدة ثلاثة أيام ثم يتم الانتقال الى نوع ثان من الأطعمة لنفس المدة وهكذا.....
ويسمى بنظام اليوم الواحد المتكرر....
في الثلاثة أيام الأولى:
زبادي فقط في الإفطار والغداء والعشاء ، وبأي كمية تردين ،
ولا يمكن استعمال أي اضافات معه (من الممكن استبداله باللبن الرائب)

في الثلاثة أيام الثانية:
لحم أو سمك مشوي في الوجبات الثلاثة بواقع 150 جرام في الوجبة.

في الثلاثة أيام الثالثة:
أي نوع من السلطات الخضراء "خس ، خيار ، طماطم ، كرنب ، فجل ، بنجر ، فلفل ، كرفس ، بقدونس " وبأي كمية في الوجبات الثلاثة.

في الثلاثة أيام الرابعة:
موز أو خوخ أو تفاح أو سلطة فواكه بأي كمية في الوجبات الثلاث.

في الثلاثة أيام الأخيرة:
بيض مسلوق في الوجبات الثلاثة ..
وينحف من 5-7 كيلو خلال 15 يوم ... يعتمد على جسمك ومدى سمنتك.
ولكني انصحك بقول رسول الله صلي الله عليه وسلم
"ثلث لطعامك ,وثلث لشرابك,وثلث للنفس"
افضل من اي رجيم تتتبعيه
لأن اي رجيم يعتمد علي الحرمان وهذا يسبب قصور في بنيان الجسد بعدها يرجع الجسم ابداً وخاصه من بعض المناطق
انصحك كلي ماتشائين ولكن بحدود وبدون افراط

دمتم برشـآآقه


مواضيع قد تعجبك:


رد مع اقتباس
جديد المواضيع في قسم عيادة حياة النسائية الطبية Obstetrics & Gynecology

قديم 03-11-2013, 01:35 AM   المشاركة رقم: 2

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة نشطة


افتراضي

مشكورة اختي


رد مع اقتباس
قديم 03-15-2013, 11:29 PM   المشاركة رقم: 3

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي ساعدوني

شكر لك اختي بس ذا رجيم صعب لاني مااقدر طول اليوم اكل نفس الاكل نفسي تنسد واجوع وارجع اكل اكثر من الاول .
انا ولدة قيصرية من من 38يوم واريد رجيم يناسبني متى ممكن امارس الرياضة عشان سمنت وبطني كبرت ساعدوني


رد مع اقتباس
قديم 03-28-2013, 11:26 PM   المشاركة رقم: 4

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
عضوة حيوية


Smile رجيم صحي


مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


رد مع اقتباس
قديم 03-28-2013, 11:41 PM   المشاركة رقم: 5

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشرفة أولى


افتراضي

الرياضة غير مسموحة لانك ولدتي قيصري انا سالت الطبيب عنها لاني مثلك قال لي من فوق 6 اشهر



رد مع اقتباس
قديم 03-31-2013, 02:02 AM   المشاركة رقم: 6

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
مشاركة حيوية


افتراضي

شكرا لك اختي عطر الورد انتظر 6 شهو رصعب اخاف معد اقدر انزل بس ان شاء الله رح امشي كل يوم
واعمل رجيم وانتي كمان بس اذا كنتي ترضعي امشي فقط و اجلي الرجيم عشان البيبي ربنا يخليه لك وينبته نبات صالح


رد مع اقتباس
قديم 03-31-2013, 08:51 PM   المشاركة رقم: 7

معلومات العضوة
الكاتبة:
اللقب:
أخصائية مختبرات طبيه


افتراضي

مشكورة و طريقة للريجيم معقولة و لكن تعتمد على الارادة و القدرة على تحمل نوع واحد من الطعام


رد مع اقتباس

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO